Dica 1: Como superar a preguiça
Dica 1: Como superar a preguiça
Muitos tentam superar a preguiça através dos esforços da vontade,obrigando-se a fazer algo contrário aos seus desejos. Mas o assunto não está em um estado de vontade, mas em consciência. Afinal, de fato, não há preguiça. Talvez, agora, a atitude de alguém tenha entrado em colapso, mas na verdade não é.
Não fazer nada também é uma atividade peculiar. Não é possível fazer nada. Você ainda vai mentir, sentar, no final, pense! E isso também é trabalho. Atreva-se a trabalhar sentado numa cadeira por uma semana. É um trabalho inteiro. E pesado. Em qualquer caso, você quer mudar a situação, a atividade. A preguiça ocorre quando você não quer fazer algo, mas, em troca, você escolhe-se outra ocupação que você prefere. Você não lava os pratos, mas com alegria, em vez dança na música. Assim, a preguiça é apenas a substituição de um caso por outro a favor deste último. Veja o que você gosta de fazer, por que e o que lhe dá. Então você encontrará uma peça chamada "motivação". Então, se você precisa fazer algo, mas você é muito preguiçoso, tente procurar as vantagens desse negócio, para que, eventualmente, você queira fazê-lo. No entanto, a preguiça pode logicamente surgir devido à falta de descanso. Se você está cansado fisicamente / mentalmente, não deve se forçar a fazer algo. Mesmo assim, ele vai sair mal. Então, quando estamos cheios de energia (e geralmente é de manhã), é mais fácil para nós fazer algo difícil. Portanto, para eliminar a preguiça, escolha o momento mais apropriado.
Dica 2: O que fazer para superar a preguiça
A preguiça é uma qualidade inerente a todas as pessoas. A preguiça muitas vezes nos impede de tornar-se rico e famoso e alcançar o sucesso na vida. Como lidar com essa qualidade?
Instruções
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Não faça nada. É a inação que o ajudará na luta contra a preguiça. Não tente absolutamente nada fazer, nem saia da cama, depois de meia hora de ociosidade, você vai querer fazer alguma coisa.
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Comece a fazer o mais desagradável. A primeira coisa que você deve fazer pela manhã é o que mais incomoda e é mais desagradável para você.
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Não adia tudo para mais tarde. Poucas pessoas seguem esta regra. Uma vez que você faz o trabalho, você vai se livrar do peso da responsabilidade, e o dia será muito mais fácil.
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Trabalhe por 15 minutos por dia. Todos os dias, aloque 15 minutos para resolver o problema. Graças a esta técnica, você irá refazer muitos casos acumulados. Selecione 15 minutos por dia para ler um livro, 15 minutos para escrever um diploma, 15 minutos para limpar a casa e assim por diante.
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Pense em uma recompensa. A sabedoria popular diz que você mesmo precisa cuidar de si mesmo, caso contrário, ninguém vai fazer isso. Portanto, para um trabalho de qualidade feito, recompense-se com descanso, uma reunião com amigos ou alguma surpresa agradável.
Dica 3: Como superar o humor depressivo
Após um longo estresse, uma longa traumatizaçãosituação muitas vezes há uma doença psicológica séria, que é comumente chamada de depressão. Esta desordem afeta não só o próprio paciente, mas também as pessoas que o cercam. Este estado é caracterizado por um mau humor constante, apatia, preguiça. Para evitar o surgimento, bem como para superar a depressão, você precisa se lembrar de algumas regras simples e tentar aderir a elas.
Instruções
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Lembre-se de todos os mais coloridos e bem sucedidosmomentos de sua vida. Mentalmente sinta-os novamente e, com prazer, mergulhe nas memórias. Entregue-se na mão, tente esquecer o passado, conectado com esta ou aquela situação negativa.
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Abaixe os maus hábitos. Leve um trabalho emocionante para você, seja bordado com uma cruz ou fazendo esportes. Aprenda um novo emprego. Cuide da sua figura, aparência. Faça novos conhecimentos com pessoas interessantes, comunicação com a qual só irá beneficiar você. Acostume-se a descansar ativo e reconsidere seus interesses vitais.
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Pense apenas positivamente, tente afastar todos os pensamentos negativos e emoções ruins de você. Lembre-se que a depressão é apenas um fenômeno temporário, a vida continua e tudo vai mudar para melhor.
Dica 4: como tirar alegria da vida
Pare de sentir prazer do vida é possível por vários motivos. Alguém trabalha em trabalho amado, alguém não consegue as emoções necessárias em um relacionamento com sua segunda metade. Se você está bem com o trabalho, e com amor, mas se divertindo vida você ainda não sente, tente mudar a vida em pequenas coisas.
Instruções
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Comunique-se mais com os animais. Os médicos tratam com sucesso neuroses e depressão com a ajuda de nossos irmãos menores. Especialmente neste famoso cavalo e golfinhos. Passe um dia de folga para passear a cavalo - você terá muitas novas impressões. Cidades em que há dolphinariums, muitas vezes oferecem uma natação com o golfinho - certifique-se de usar sua oferta. Se você já planejou ter um gato ou um cachorro, é hora de fazê-lo.
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Mime-se. Pode ser um banho com espuma, um jantar delicioso, durante o qual você esquece a contagem de calorias e permita-se desfrutar dos seus pratos favoritos. Compre-se uma coisa que há muito foi vista, mas duvidou se você precisa disso.
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Rodeie-se de vegetação. Pegue alguns potes de flores. Também do final de março a setembro você pode plantar casas em vasos de ervas picantes. Eles não só agradarão os olhos com seus verdes, mas também serão uma boa ajuda na cozinha. Para iniciantes, você pode oferecer esta opção: pegue um recipiente de plástico debaixo do bolo, despeje a terra lá e planifique a aveia. Após 3 a 4 dias, os tiros aparecerão.
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Conheça a manhã. Observando o despertar da natureza, você vai acordar com isso. Bem, se houver um parque perto de sua casa - vá lá para uma caminhada matinal, aproveite o barulho da folhagem e o ar limpo. Será útil na manhã para fazer exercícios. Se é difícil para você superar a preguiça, vá para a varanda, abra as janelas e admire o amanhecer. Agora você é cobrado com energia positiva durante todo o dia e você pode começar seu negócio diário. Além disso, acordando cedo, você tem tempo para fazer muito mais em um dia.
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Faça boas ações. Alimente um gato de rua, ajude um colega a terminar o relatório, prepare uma pessoa favorita para o café. Sua gratidão ajudará você a se sentir como uma pessoa feliz.
Dica 5: como parar de ser preguiçoso
A preguiça pode ser a razão para não te alcançardefinir metas. Se você se livrar disso, sua vida se tornará mais intensa. Para superar o hábito de ser preguiçoso, você precisa cuidar de uma forte motivação e se juntar.
Motivação
Motivação é necessária se você quer se livrar deda preguiça. É importante entender o que você está apontando, o que você receberá por meio de seus próprios esforços. Não se limite aos desejos. É melhor trabalhar um pouco mais, mas obter muito em troca. Às vezes, as pessoas que estão satisfeitas com pequenas coisas são preguiçosas e concordam sobre o que pode ser obtido sem esforço. Neste caso, é preciso aprender a se livrar da preguiça com a ajuda de ambições saudáveis, auto-estima adequada e sede de vida e novas impressões.Seja corajoso e honesto em seus desejos, se você aprender a lutar pelo que você realmente quer alcançar com todo o seu coração, então a preguiça irá diminuir.Trabalhar conscientemente com toda a força comSomente pessoas altamente organizadas e disciplinadas são capazes de atingir qualquer objetivo. Se você não se classifica como tal, decida sobre seus objetivos de vida.
Apreciar o tempo
Algumas pessoas costumam adiar tudo para mais tarde. Se você é um deles, tenha em mente que é a sua preguiça que se faz sentir. Para lidar com esse problema, você precisa mudar sua atitude com o tempo. Apreciá-lo e entender que as horas perdidas e os minutos não podem ser retornados. Quando você percebe que é importante realizar suas idéias o mais rápido possível e não desperdiçar tempo em bobagens em vez de trabalhar, então você pode superar sua preguiça.Força de vontade
Em primeiro lugar, até se acostumar a serefetiva, energética, pessoa ativa, você terá que mostrar sua força de vontade para deixar de ser preguiçoso. Esteja preparado para o que você precisa literalmente passar por sua "não quer" para melhorar a qualidade de sua própria vida. Às vezes, é necessário apenas começar a fazer algo, e a preguiça recuará. Não medite, não faça desculpas, apenas tome e aja.Você mesmo não perceberá como o processo de trabalho irá arrastá-lo para fora. O principal é superar-se no começo.
