Propriedades úteis da casca de maçã
Propriedades úteis da casca de maçã
As maçãs são amadas em todo o mundo por seu rico valor nutricional. No entanto, você sabia que é na pele deste delicioso fruto que a maioria dos nutrientes estão contidos.
A casca de maçã é uma fonte ricaas principais vitaminas, na maioria dos A e C. A metade da vitamina C, contida nas maçãs, está presente na pele. A vitamina A é útil para visão e pele, a vitamina C é necessária para fortalecer a imunidade. Além das vitaminas A e C, a casca de maçã também é rica em vitamina K e folato.
Além disso, a casca de maçã é rica em minerais, especialmentecálcio e fósforo. Além disso, contém uma quantidade suficiente de zinco, sódio e magnésio. Pacientes com anemia devem incluir maçãs em sua dieta, uma vez que eles contêm uma grande quantidade de ferro. As mulheres grávidas são freqüentemente recomendadas para comer este fruto devido à abundância de ácido fólico e ferro. O cálcio eo ferro também são úteis para ossos e saúde bucal.
A casca de maçã é uma fonte de fibra. A presença de fibra torna o fruto ideal para as pessoas que procuram perder peso. Isso aumenta a queima de tecido adiposo, efetivamente limpando o sistema imunológico. O consumo regular de maçãs em conjunto com a pele ajuda a limpar os intestinos. E também apoia a saúde dos sistemas cardiovascular e digestivo.
Um estudo recente mostrou queAs maçãs contêm os chamados triterpenoides, que têm a capacidade de combater células cancerosas. A casca de maçã reduz o risco de câncer de fígado, mama e cólon.
