Como prevenir o desenvolvimento de periodontite
Como prevenir o desenvolvimento de periodontite
A periodontite é uma doença grave associada acom uma infecção de gengiva que pode levar a complicações com risco de vida se não for tratada. A periodontite pode levar a danos aos ossos e tecidos que suportam os dentes, à perda dos próprios dentes, e em casos graves, mesmo à infecção do sangue. Sintomas de periodontite: inflamados, sangrando gengivas, mau hálito e dentes soltos. Se esses sintomas ocorrerem, é melhor entrar em contato com o dentista no tempo. Existem também algumas regras para o cuidado da gengiva.
Instruções
1
Primeiro, pare de fumar para parar a progressão da doença das gengivas. De acordo com as estatísticas, as pessoas que fumam ou mastigam o tabaco estão em maior risco de desenvolver doenças das gengivas.
2
Escove seus dentes com pasta de fluoreto, o que reduzformação de placa. Depois disso, lave a escova de dente bem com o sabão e, durante a noite, mergulhe no banho de boca para matar os germes. Mude sua escova de dentes a cada 1-2 meses.
3
Use fio dental regularmente, pelo menos uma vez por dia, de preferência após o jantar. Isso ajuda a remover detritos de alimentos em lugares difíceis de alcançar.
4
Depois de escovar os dentes, certifique-se de usar um abrilhantador. Se você é alérgico a um condicionador, você pode usar 3% de peróxido de hidrogênio. Também mata bactérias na boca.
5
Enxague a boca com água salgada para reduzir a inflamação gengival. Misture 1 colher de chá. Sal de mesa em um copo de água à temperatura ambiente.
6
Tome medicamentos contendo coenzima Q10. É um antioxidante e é conhecido por sua capacidade de reduzir a inflamação. Se estiver grávida, amamentando ou tomando qualquer medicação, consulte o seu médico primeiro antes de tomar coenzima Q10.
7
A deficiência de vitamina C pode contribuir para o desenvolvimento dedoenças das gengivas. É aconselhável consumir pelo menos 250 mg por dia de vitamina C. E, além disso, coma alimentos com vitamina C, como laranjas, kiwi, framboesas, morangos, repolho, tomates, brócolis, espinafre, pimentão vermelho, melão. Limite o uso de doces ou , se você comer doces, não se esqueça de escovar os dentes depois disso para evitar a formação de placa.
