Respiração fresca ou como parar de fumar?
Respiração fresca ou como parar de fumar?
Hoje, o número de fumantes está crescendo. As mulheres não hesitam em fumar em locais públicos, playgrounds, parques e cafés. O vício começa desde a idade escolar e alguns continuam a fumar e em 60-70 anos, e até mais velhos. Por que hoje tantos homens e mulheres têm um desejo de fumar?
Vamos descobrir por que as meninas começam?acostumar-se a esse vício. Inicialmente, isso acontece apenas por causa da curiosidade, muitos tentam imitar adultos, namoradas ou simplesmente porque está tão à moda. Então fumar torna-se um hábito, e então eles começam a entender que é impossível fazer sem um cigarro e várias horas. A desvantagem é que as meninas estão tentando encontrar toda essa justificativa, referindo-se ao fato de que eles fumam cigarros "leves". E isso não se torna mais saudável. Muitas vezes, as mulheres recorrem a homens sedutores, tentando mostrar que fumam cigarros femininos com notas de sabor a frutas ou sabor de caramelo, ou segurando um cigarro de uma empresa de elite entre os dedos, querem mostrar que isso lhes dá algum refinamento e romance. No entanto, esta "medalha" tem outro lado. Todos sabem que fumar não só piora a pele, mas também pode contribuir para o aparecimento de câncer pulmonar ou laríngeo. Com uma ótima experiência de fumar, a voz de uma mulher fica rouca, os dentes escurecem, as sensações de sabor mudam e o cheiro da boca é ruim. Isso faz uma garota atrativa? Os cientistas já demonstraram que, além de câncer, asma e doenças do sistema cardiovascular, o tabagismo pode levar uma mulher grávida a doenças do fumaça do fumaça. E quantas pessoas sabem que cerca de meio milhão do sexo mais justo morrem todos os anos de fumar? Se houver um desejo de abandonar esse vício, isso significa que a pessoa está no caminho certo e metade do trabalho está pronto. Agora, o mais difícil é o caminho. Primeiro, jogue todos os cigarros e leve na lata de lixo. Neste ponto, imagine como seu corpo e aparência aparecerão em alguns meses: haverá um rubor nas bochechas, respiração fresca e leve, um sorriso bonito. Livrar-se do vício irá ajudar a limpeza de preparações à base de plantas, vitaminas, parches de nicotina ou goma de mascar. Para distrair-se dos pensamentos de fumar, você pode fazer sua coisa favorita, esportes. Logo voltará ao normal e a necessidade de cigarros diminuirá gradualmente. Além desses métodos, você pode usar os serviços de um psicoterapeuta. Ele certamente dará bons conselhos. Levará uma semana, um mês, dois - e haverá uma percepção de que a escolha certa foi feita! O sentimento de orgulho começará a transbordar.