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Entrando no corpo, o arroz incha e limpa-ode toxinas e escórias nocivas. Além disso, esta cultura de cereais é uma excelente fonte de potássio e cálcio. O arroz contribui para a normalização do equilíbrio de magnésio-fósforo e evita o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. A maneira mais fácil de se livrar de quilos extras e melhorar sua saúde está usando um sistema de "cinco volumes". A essência disso é bastante simples, só você precisa de um pouco de tempo para se preparar. Pegue 5 copos ou frascos pequenos, despeje 2 colheres de sopa em cada recipiente. Arroz e despeje 200 ml de água fervida. Insistir arroz precisa de 4 dias, mudando água diariamente. No quinto dia, drenar o líquido do primeiro recipiente e comer arroz. Além disso, você pode enriquecer sua dieta com legumes e frutas frescas, carne magra e fervida, peixe, produtos à base de leite. Existem dois tipos de dieta de arroz: dura e leve. O primeiro é diferente em que sua dieta contém restrições bastante rigorosas. Um dia permitido beber 1 xícara de arroz fervido. Esta dose deve ser uniformemente dividida em várias doses. Recomenda-se beber arroz exclusivamente com suco de maçã recém-espremido ou água purificada. A duração dessa dieta é de três dias. A dieta de arroz leve é ​​considerada mais poupadora e sua taxa é calculada por cerca de 7 a 10 dias. Em um dia você pode comer cerca de 500 gramas de arroz cozido. Além disso, é permitido adicionar uma pequena quantidade de carne magra ou peixe cozido no vapor, iogurte natural, legumes frescos e frutas à dieta. Bebida permitida chá verde, suco de maçã recém-espremido ou água mineral não-carbonatada. A principal vantagem de uma dieta de arroz leve é ​​uma variedade de dietas. Neste caso, você deve eliminar completamente o uso de sal de mesa.