Dica 1: o chá irá ajudá-lo a perder peso
Dica 1: o chá irá ajudá-lo a perder peso
Para aqueles que querem perder peso, mas não podemLimite nos alimentos, existe uma receita única para o chá. Não precisa de atividade física e dietas rigorosas. Muito excesso de peso não vai desaparecer rapidamente. Mas 2-3 quilos por semana podem ser perdidos facilmente.
Você precisará
- Você precisará soldar o chá verde, o leite com baixo teor de gordura, o termo.
Instruções
1
Nós levamos 5-6 colheres de sopa. l. preparando chá verde e despeje-o em um termo.
2
Preencha com 1,5 litros. de leite quente. O principal é que o leite deve ser o mais baixo possível.
3
Insistimos um pouco, cerca de uma hora. Nós bebemos em um dia.
4
O resto dos dias comemos como sempre. Você não pode comer demais à noite. Última refeição às 6 ou 7 horas.
Dica 2: chá emagrecedor: seguro ou prejudicial
Todos os médicos acreditam que perder chá é prejudicial à saúde. Isso apenas causa um efeito laxante e diurético. Sua longa recepção pode prejudicar os intestinos.
Os médicos concordam: Os chás para perda de peso são inseguros para a saúde. Eles não reduzem o peso, eles só causam um efeito diurético e laxante. Na verdade, isso significa que o alimento deixa os intestinos antes da digestão e, portanto, você arrisca não receber calorias, mas também nutrientes úteis.
O efeito diurético do chá só fortalece esseefeito - não só o que os produtores chamam escórias (o que geralmente é impossível com função normal do fígado e dos rins) é perdido, mas também o potássio e o cálcio. Isso é ainda mais perigoso para as mulheres com mais de 40 anos. Todo o corpo já está começando a experimentar um déficit natural desses oligoelementos. Duas vitaminas mágicas não são apenas a estética da pele e do cabelo, é a força dos ossos. Os amantes de tais drogas encontram risco de encontrar no quadro médico diagnósticos de osteoporose (falta de cálcio) e convulsões (falta de potássio).
O uso a longo prazo pode prejudicarintestino - sistema de digestão preguiçoso simplesmente se esqueça e será limpo de desperdício no tempo. Portanto, os especialistas recomendam o uso de chá para perda de peso como alternativa aos medicamentos e com grande cuidado. O curso e a dosagem devem ser acordados com o médico, especialmente para garotas frágeis.
Como parte da maioria das taxas, há feno -Isso causa o mesmo efeito de "banheiro". Em casa, você pode cozinhar tão eficaz quanto um monte de chás poupar. Esta combinação de hortelã e limão - esta combinação não só ajudará na purificação do corpo, mas irá acalmar o sistema nervoso. Uma combinação mais rara de bagas de marmeleiro e espinheiro também tem um bônus adicional. Ambas as plantas são afrodisíacas. Finalmente, para as mais preguiçosas, há receitas da avó - cranberries e óleo de rícino!
