Como tomar vitamina E no óleo
Como tomar vitamina E no óleo
Indústria farmacêutica nacionalproduz vitamina E em soluções oleosas para ingestão, em ampolas para injeção intramuscular, em cápsulas, em placas de mastigação. A vitamina E é adicionada a várias preparações de complexos vitamínicos. Tomar vitamina E deve ser em quantidades razoáveis, e em diferentes idades seu volume diário tem uma diferença significativa.
Instruções
1
O tocóferol é chamado de vitamina de beleza e longevidade. Pegue-o para proteger as células do seu corpo de doenças malignas, para melhorar a condição de cabelo, pele, unhas, prevenir doenças cardiovasculares, nervosas, para o rejuvenescimento de todo o corpo.
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Os suplementos com uma ingestão de vitamina E devem ser tomados com precaução, uma vez que em alguns deles a quantidade é muito maior do que a taxa diária, e, portanto, o corpo simplesmente não consegue absorver a vitamina.
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Não tome vitamina E com história de infarto do miocárdio, cardiosclerose e reação alérgica ao tocoferol.
4
No óleo, a vitamina, dependendo da idade, pode ser adicionada em alimentos em certas doses (diretamente na placa antes de servir). Em cápsulas, extraia o extracto de óleo de vitamina E antes das refeições por 20 minutos, com água.
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O efeito da vitamina E melhorará se você"Segure-o" com frutas cítricas, cebolas verdes, lave com um caldo de rosa selvagem. Isto é, em combinação com produtos que contêm vitamina C, o tocoferol é absorvido muito mais rapidamente.
