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A abreviatura TRP esconde o nomecomplexo de esportes e fitness "Pronto para o trabalho e a defesa!" Apareceu na URSS em 1931 e durou quase 60 anos. O sistema TRP foi a base da educação física da geração mais nova. Contribuiu para o fortalecimento da saúde dos cidadãos soviéticos. Eles estavam preparando-os para a defesa da pátria socialista.

Vida nova do antigo complexo

Hoje, o TRP renasce. Desde 1 de setembro de 2014, o complexo renovado começou a operar oficialmente na Rússia. Mesmo os jovens de seis anos de idade podem passar padrões de TRP. A última etapa do complexo foi projetada para aqueles com mais de setenta anos. Existem onze faixas etárias no total. Na URSS, havia cinco deles. Os melhores atletas também receberão distintivos, dependendo dos resultados apresentados e das conquistas esportivas. Mas ao ouro e à prata foi adicionado um crachá de bronze. Os padrões do complexo mudaram. Eles incluem testes obrigatórios sobre resistência, resistência e flexibilidade. Os testes de escolha avaliarão as habilidades aplicadas.

Mais alto, mais longe, mais rápido

Na versão moderna, os TRPs foram preservadospull-ups, push-ups, longos saltos. Correndo em esquis ou em terreno acidentado (em áreas onde não há neve). Lançando granadas e natação. Para aprovar os padrões do TRP, atletas, como antes, caminhar, onde devem demonstrar as habilidades turísticas. Para acender um fogo. Superar os obstáculos. É bom se concentrar no terreno. Eles não cancelaram o tiro. Mas os atletas não disparam de um pequeno rifle, mas de um rifle pneumático. Ou de armas eletrônicas. Para cinco disparos, os participantes recebem 10 minutos. O tiroteio é realizado sentado ou em pé. Não há exercícios na cultura física e no complexo de esportes revividos, como jogar o núcleo, cruzar ciclismo, correr em patins. Os atletas não subirão mais a corda com os pés. Mas houve um exercício de precisão. Uma argola com um diâmetro de 90 cm é pendurada na parede. Um participante deve entrar com uma bola de tênis a uma distância de 6 m. Ele recebe cinco tentativas. Também desenvolvemos novos testes. Por exemplo, incline para a frente. O atleta executa-os em pé, com pernas retas. O resultado será contado se o participante tocasse o chão com as pontas dos dedos ou com as palmas das mãos. O toque deve durar pelo menos 2 segundos. Os homens serão capazes de demonstrar força. Para eles, um padrão foi introduzido, como uma ponta de peso pesando 16 kg. No complexo soviético de TRP, tal exercício não era. Além da operação de transporte.