Hora tranquila: se deve colocar a criança a dormir durante o dia
O sono é uma parte muito importante da vida de uma pessoa. Em um sonho, o corpo descansa, relaxa, os hormônios do estresse caem, o sistema nervoso se acalma. Todo mundo precisa dormir, especialmente crianças pequenas. E, eles precisam de um dia de descanso.
Por que uma criança precisa de um dia de sono? Muitos pais pensam que, se o bebê não tiver dormido durante o dia, então, rapidamente dormirá à noite e dormirá mais. Mas não é assim. A criança será sobreexcitada, se tornará caprichosa, será mais difícil adormecer e dormirá mal à noite. É necessário um tempo tranquilo para o bebê.
Quantas crianças estão dormindo?
Costuma-se dizer que, num sonho, uma pessoa cresce. Há um grão de verdade aqui. Isto é comprovado por numerosos estudos que os hormônios de crescimento são produzidos, mas apenas com um descanso diário completo. E, quanto mais jovem é o bebê, mais ele deve dormir. Os recém-nascidos passam em estado de sono quase todo o tempo, até 20 horas (apenas interrompendo a alimentação). Isso é considerado normal. Até o ano, o bebê deve passar pelo menos 15 horas no berço. Ao longo do tempo, esse período é reduzido. Após um ano, a criança passa para um período de sono de duas horas: durante o almoço e à noite. O sono diurno da criança deve durar até 2,5 horas. Esse regime deve ser mantido até o próprio dia escolar. Mas alguns pais seguem sobre seus filhos, que depois de três anos se recusam a se adaptarem à tarde. Não entregue seus caprichos, tk. a necessidade de eles durante o repouso diurno não diminuiu.Por que dormir durante o dia?
Durante todo o dia, o organismo do bebê recebe o marinformações, e o sistema nervoso está sobrecarregado. E, para restaurá-lo e descansar um pouco, a criança deve deitar-se e dormir. O sono também é necessário para não incomodar os biorritmos de um pequeno organismo. Todo mundo sabe que muitas das descobertas foram feitas por pessoas em um sonho, pois precisam de tempo e descanso para compreender o conhecimento. É um sonho para aquelas crianças cujas mães as conduzem a diferentes círculos de desenvolvimento, seções. Neste momento, o garoto recebe muitas novas emoções, impressões, que ele de alguma maneira precisa digerir e absorver. Por esta razão, deixar o bebê dormir durante o dia é simplesmente necessário. O sono ajuda todas as informações a se tornarem melhores e melhores. E se o bebê não se deitar durante o dia?
Os pais muitas vezes colocam a criança violentamente. Mas isso eventualmente se transforma em um grande problema, onde os pais perderão necessariamente. Para ter um dia de descanso, há algumas dicas. Antes do jantar, você deve caminhar com uma migalha. E para que ele constantemente se movesse e cansasse, tanto quanto possível. Faça todos os exercícios de desenvolvimento antes do almoço. Tente terminar todos os jogos antes de ir para a cama (coloque o brinquedo no berço, termine a imagem dos enigmas). Depois de comer diretamente no berço, não se distraia com contos de fadas engraçados e poteshki (em casos extremos, conte a história com uma voz monótona e chata, que trará um sonho). Tente manter o mesmo tempo. Usando os métodos fornecidos acima, você sempre coloca o bebê a dormir durante o dia. E ele acordará alegre e descansou.
