Banhos calmantes de corpo
Banhos calmantes de corpo
Os banhos calmantes ajudarão a lidar com a irritabilidade e colocarão em ordem o sistema nervoso. O principal requisito é a temperatura confortável da água.
Banho com o aroma da floresta de coníferas Ingredientes: solução de coníferas da farmácia. Encha o banho com água de 38 graus, adicione o extrato de coníferas. A quantidade necessária está escrita no pacote. Este banho acalma, ajuda a se livrar da insônia. Vanna com uma corda Ingredientes: 50 g de ervas secas, 150 gramas de sal marinho. Alternar para ½ litro de água, levar a ferver e deixar em uma pequena lâmpada por 15 minutos. Coloque o caldo através de uma peneira, despeje em um banho e adicione sal lá. A hora de tomar um banho com uma volta de 20 minutos a uma temperatura de 38 graus. Este procedimento, além de ação calmante, tem um efeito benéfico na pele, por isso é recomendado para eczema e outros problemas de pele. Banho de lavanda Ingredientes: 0,5 litros de leite, 1 colher de sopa de mel limão, óleo de lavanda aromático. É necessário tomar uma colher de mel, derrubar 5 gotas de óleo de lavanda sobre ela e depois dissolvê-la em leite morno. Para coletar em um banheiro de água e despejar leite com mel e uma lavanda. A temperatura da água é de cerca de 38 graus. O tempo do procedimento é de 20 minutos. Este banho relaxa perfeitamente e promove um forte sono calmo. Depois de tomar um banho relaxante, não precisa enxaguar, molhar apenas com uma toalha. O palco final perfeito será uma xícara de chá de camomila com mel.
