Banho tonificante para o corpo
Banho tonificante para o corpo
Os banhos tonificantes ajudam a animar, sentir uma onda de energia. Para isso, a temperatura da água deve ser de 33 a 35 graus.
Banho com ervas Ingredientes: 100 g de folhas de hortelã seca, 100 g de folhas secas de alecrim. Ferver 5 litros de água em uma panela, despeje uma mistura de ervas. A infusão de fermento precisa de 1 hora. Em seguida, despeje a temperatura desejada na banheira. Deitar-se em tal banho não pode ser superior a 5 a 10 minutos. Contra-indicações - doença hipertensiva. O resultado do procedimento é a remoção da fadiga, o fluxo sanguíneo melhorado através dos vasos. Vanna com adição de sal marinho Ingredientes: 300 g de sal marinho sem aditivos. Coloque o sal num banho de água, deite-se por 10 minutos. Se você tomar procedimentos de água pela manhã, então a temperatura da água deve ser de 35 graus. Se o procedimento for agendado para a noite - a temperatura aumenta para 38 a 39 graus. O banho da manhã irá animar e preencher com energia, e o banho da noite é recomendado para estresse e fadiga severa. Existem contra-indicações: - gravidez, - inflamação da pele, - trombose, - hipertensão. Banho aromático Ingredientes: duas gotas de óleos aromáticos de menta, lavanda, sálvia, zimbro, limão e eucalipto. Para uma melhor dissolução, os óleos são misturados com sal marinho, mel ou creme. Despeje a mistura na água. Antes do procedimento, você precisa tomar banho. No banheiro, você pode deitar 10 a 15 minutos. O resultado - fortalecimento da imunidade, aumentando o tom geral do corpo.
