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Você precisará

• - Guardanapos antibacterianos molhados,
• - lenços de papel,
• - shampoo seco
• - kit de higiene de caminhadas (escova de dentes, pasta, sabão).

Instruções

1

Um longo passeio de trem começa comtreinamento. É muito importante levar as coisas necessárias com você, porque não será fácil levá-las à estrada. Certifique-se de ter cuidado de que você tenha guardanapos antibacterianos úmidos e lenços de papel seco. Coloque algumas mudanças de roupa de linho, leve e confortável para o trem e o desodorante. O trem geralmente não pode ser lavado, mas você pode pelo menos limpar seu corpo com guardanapos molhados e trocar de roupa com mais freqüência. Para evitar a salga do cabelo, você pode usar um shampoo seco - para seu uso, não é necessária água.

2

Toilet no trens é o principal problema. Mesmo que o condutor gaste regularmente a limpeza, ainda não está muito limpo. No entanto, você precisa escovar os dentes todos os dias. Antes de comer, não se esqueça de lavar as mãos com sabão antibacteriano. O sabão é melhor usar o seu próprio.

3

Normalmente, as pessoas tentam beber menos, menos frequentementepara ir ao banheiro nos trens. Às vezes acontece por si só. Mas é melhor comprar um bilhete um pouco mais caro em um carro da marca com um limpador de banheiro do que desgastar o recurso de seus rins sem água. Um litro e meio de água deve ser bebido diariamente, onde quer que esteja.

4

Se você quiser passar alguns dias no trem,então você terá algo para comer. A escolha dos produtos na estrada é muito importante, eles não devem estragar até alguns dias à temperatura ambiente, pois a geladeira não pode ser usada. No primeiro dia da viagem, você pode tomar quase qualquer alimento, simplesmente não tem tempo para desaparecer. Mas o resto deve ser abastecido com produtos como frutas e vegetais que não se deterioram, queijo, pão ou pão, muesli e barras nutritivas. Várias sopas e purê de batatas são comida popular no trem. Uma boa variedade pode se tornar comida enlatada. Você pode usar os serviços de um carro de jantar, mas você deve ter em mente que os preços às vezes são bastante altos.

5

Vá para a rua em todas as paradas paraPegue um pouco de ar fresco e estique suas pernas. Pelo menos uma vez por dia, o trem faz uma parada longa, cerca de uma hora. Esta é uma ótima chance de comprar alimentos frescos que não podem ser armazenados no trem (por exemplo, algumas frutas ou produtos lácteos) e reabastecer o abastecimento de água. Há paradas tão longas que as pessoas têm tempo para tomar banho no prédio da estação.

6

Não se esqueça de levar entretenimento na estrada. Um jogador com uma reserva de bateria, um tablet, um livro interessante, revistas, digitalizações ou costura: a lição permitirá que você evite o tédio - o principal problema das pessoas que viajam em um trem.

7

Se você dificilmente pode suportar até viagens curtasno trem, então você pode tentar dividir a estrada em duas partes comprando dois ingressos. No meio da estrada, pare em uma cidade em um hotel durante a noite para descansar do trem.