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Quando você voa para outro país, há uma mudançafusos horários, mudança do clima, dieta. Tudo isso pode levar ao estresse e, como resultado, a um conjunto de excesso de peso. Se você está voando para um país com um clima quente, tente aumentar o volume de bebedouros líquidos de cerca de um litro para três. Chegando no país à noite, tente não comer de uma só vez, mesmo que tenha fome, e é melhor tomar um lanche com salada leve ou iogurte. No jantar, não se incline em pratos nacionais tradicionais, tente um pouco e com cuidado, de modo que não haja problemas com os intestinos. Não se deixe levar frito em vegetais de azeite: eles podem parecer dietéticos, mas de fato, com certeza, será um problema real para sua figura. Mesmo uma pequena porção pode exceder a ingestão diária de gordura. Melhor, em vez disso, limita-se a uma salada de vegetais frescos. Lembre-se de que toda cozinha nacional tem seus próprios pratos de alto teor calórico, o que pode danificar seriamente sua figura. Claro, esta não é uma desculpa para recusar uma refeição nova e incomum, mas será melhor se você preferir comida exótica, saborosa, mas fácil. Em restaurantes de Turquia, um prato popular, como as berinjelas fritas aromatizadas com alho e salsa, geralmente é oferecido. Se você não está acostumado a tais alimentos gordurosos, então é melhor desistir. Escolhendo o primeiro prato, dê preferência à sopa de lentilhas: é mais leve do que a sopa gordurosa tradicional de engordas de ovelhas com vinagre e alho. De sobremesa é melhor escolher frutas em vez de lukuma de alta caloria, consistindo de mel ou açúcar com adição de nozes, frutas secas e amido. Esta deliciosa sobremesa rapidamente acrescenta dobras nas laterais. Na Espanha, você pode pedir uma salada de bacalhau, apenas peça para fazer a partir de bacalhau encharcado com tomates e cebolas vermelhas. Se o peixe não puder ser encharcado, a salada será muito salgada e poderá causar edema. No segundo, você pode pedir uma paella. Esta é uma peito de frango com arroz, legumes, camarão e salsichas. Concordo que as salsichas não são adicionadas a você, porque elas contêm um grande número de gorduras animais. Sangria - uma bebida nacional feita a partir de vinho vermelho seco - é adequada para este prato.

Um dos principais fatores que formam o clima -localização geográfica da área. A quantidade de energia solar é dependente disso. Quanto maior o ângulo, sob o qual os raios do sol caem para a Terra, mais quente o clima. Na posição mais favorável deste ponto de vista, o equador e os pólos da Terra recebem a menor quantidade de energia solar. Por esta razão, o clima equatorial é o mais quente, e mais próximo dos pólos - o mais frio. Outro fator importante é a proximidade do mar. A água aquece e esfria mais devagar do que a terra, afetando as áreas adjacentes da terra. Para o clima marítimo que ocorre nas áreas costeiras, não há grandes diferenças de temperatura entre as estações: o inverno é bastante quente e o verão não é quente e árido. Em áreas situadas no fundo dos continentes, o clima continental domina: inverno frio, verão quente. O clima intermediário é continental temperado. O aquecimento desigual da superfície terrestre pelo sol gera diferenças na pressão atmosférica, graças ao qual ventos constantes surgem. Eles também afetam o clima. No cinturão equatorial é uma área de alta pressão, e nos trópicos - baixa. Devido a essa diferença, surgem ventos comerciais - ventos constantes que são direcionados dos trópicos para o equador e se desviam para o oeste. Os ventos alísios do hemisfério norte nascem sobre a terra e trazem ar seco para a África - é por isso que surgiu o deserto do Saara. Os ventos comerciais do hemisfério sul se originam sobre o Oceano Índico e trazem numerosas precipitações para as costas orientais da África e da Austrália. Das regiões polares de alta pressão em direção às latitudes moderadas, sopram ventos constantes do leste soprando ar seco e seco. As correntes oceânicas têm menos influência sobre o clima. Por exemplo, a corrente calorosa do Gulf Stream não é atenuada pelo clima do norte da Europa, então a temperatura média anual na Noruega é muito maior do que na Península do Labrador norte-americana localizada nas mesmas latitudes. O clima das regiões individuais, como a Terra como um todo, não permanece inalterado. Isto é devido, em particular, ao Sol: 4 bilhões de anos atrás, irradiou muito menos energia do que é agora. A temperatura a que a água pode existir no estado líquido foi mantida na Terra apenas devido ao efeito estufa do dióxido de carbono. A atividade solar muda periodicamente. Nos anos 1645-1715. houve uma diminuição recorde, conhecida como "mínimo de Maunder". Isso causou um resfriamento geral em toda a Terra, o que resultou em falhas de colheita e, como resultado, na fome e em choques sociais. O clima também é influenciado por fatores antropogênicos. Não se trata apenas de emissões industriais modernas que criam um efeito de estufa - exemplos de mudanças climáticas antropogênicas podem ser encontradas no passado. Por exemplo, a partir do final do século 14. o clima da Europa está ficando mais frio. Este foi o resultado mediado de uma enorme epidemia de peste: a população da Europa diminuiu a metade, em decorrência do desmatamento diminuído, o teor de oxigênio na atmosfera aumentou, o que levou a um resfriamento.