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Instruções

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Medo. A conseqüência mais freqüente de qualquer problema em sua vida pessoal é o medo de que isso possa acontecer de novo. A razão pode estar tanto na primeira infância quanto nas relações que acabaram recentemente. Se os pais da criança não se comportassem e constantemente discutiam, é possível que, quando ele cresça, ele não terá pressa para começar uma família. As pessoas que sobreviveram a uma grande separação também geralmente não procuram revelar-se em novos relacionamentos - os vestígios de perda ainda são muito recentes. Mas o problema é que o medo, como uma forte emoção, contribui para a formação de precisamente a estratégia de comportamento que leva a um resultado negativo. Portanto, é muito importante perceber seu medo e tentar livrar-se disso.

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Medos profundos, muitas vezes inconscientes, sãoquase todas as pessoas maduras. Para entender o que você tem medo, tente dedicar este caso pelo menos uma hora. Sente-se em um lugar calmo e tente descrever o que você tem medo. Em primeiro lugar, todos os objetos e fenômenos simples, como a escuridão ou os camundongos, virão à mente, mas então você terá grandes problemas psicológicos. Lembre-se que os medos já estão fracos do fato de que você se admite neles.

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Desconfiança. Aqueles que sofreram traição ou engano por parte de um ente querido muitas vezes se tornam desconfiados, têm medo de se abrir, estão com ciúmes e sempre suspeitam o pior se o novo parceiro não pegar o telefone. Se você quiser fazer um novo relacionamento, mas o fracasso no anterior não lhe dá paz, você entende que não confia em outros, então experimente essa técnica, como uma modificação da experiência. Imagine uma situação dolorosa, lembre-se em detalhes. Pode ser escrito no papel. E depois queime este papel! E agora escreva novamente, como tudo foi - apenas sem traição, na nova história tudo deveria estar bem. Ligue novamente Escreva no final: "Confio no meu parceiro e abra um novo relacionamento". Não necessariamente com estas palavras, mas a afirmação deve ser positiva e refletir o significado.

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Instabilidade emocional e propensão acodependência. Este problema, que aparece após circunstâncias pessoais infrutíferas, é especialmente comum nas mulheres, mas também acontece nos homens também. Depois de experimentar um episódio mal sucedido, uma pessoa começa a temer que isso aconteça novamente. Mas em vez de evitar pessoas "problemáticas", por exemplo, parceiros emocionalmente insensíveis ou aqueles que estão presos em hábitos hipotecários, a "vítima", pelo contrário, aspira a pessoas do mesmo tipo. Os psicólogos não descobriram completamente o que está empurrando as pessoas a se esforçarem novamente para abraçar a morte, talvez o motivo desse mecanismo seja que as pessoas inconscientemente procuram corrigir o passado "reeducando" seu novo parceiro ou suportando todas as humilhações dele.

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Outro motivo para a escolha constanteO parceiro errado é que, se alguém estiver acostumado com a constante tensão emocional inerente a relacionamentos problemáticos, um parceiro bom e bom parecerá chato. Por exemplo, muitas vezes acontece com crianças que cresceram em famílias de alcoólatras. Se você entende que esse problema que você tem, e você não consegue lidar com isso, é melhor entrar em contato com um especialista. Existem livros e técnicas psicológicas que permitem lidar com isso. O fato é que quanto mais profundo o trauma, mais difícil é curá-lo você mesmo. Um psicólogo qualificado poderá ver em seus padrões de situação e problemas típicos em que você mesmo não pode pensar.