Como melhorar a função cerebral
Como melhorar a função cerebral
Quando o cérebro funciona ao máximo,A eficiência aumenta muitas vezes, o trabalho é mais rápido e a qualidade está crescendo rapidamente. Mas para conseguir isso, é necessário entender como melhorar o trabalho do cérebro.
Constantemente treine seu pensamento. Resolver problemas lógicos e analisar novas informações pode melhorar o trabalho do cérebro. O fato é que, durante esta prática, um grande número de conexões neurais estão envolvidas. Constantemente tente novos cheiros e gostos, comece a escrever com a outra mão, percorra mais, leia uma nova novela ou apenas faça criatividade. Treine a memória. Isso fortalecerá as conexões neurais, que também melhoram a função cerebral. Pegue algum álbum antigo com fotos e memória de tensão. Dê ao seu cérebro a oportunidade de tentar lembrar o máximo possível. Emoções positivas associadas a este processo, estimulam a produção de endorfina e aliviam o estresse. Elimine todos os hábitos negativos. O álcool e o tabaco pioram significativamente o trabalho do cérebro, então eles devem ser abandonados. Se você não pode parar de fumar e fumar imediatamente, tente diminuir o impacto negativo para um mínimo. Inicie um diário pessoal. As gravações e reflexões diárias comuns melhorarão grandemente o trabalho do cérebro. O principal é tentar escrever para que alguém possa lê-lo livremente. Experimente e você vai perceber que não é tão simples.
