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Café, reflexões sobre o que vestir depois de tudo,falta de café da manhã ou lanches em movimento e, claro, procurando chaves / telefone / dinheiro. E no final, um humor malcriado, uma coisa importante é esquecida e o dia todo parece desesperado, incapaz de corrigir qualquer coisa. Esta situação é típica, mas não é difícil de resolvê-la. A principal questão é: como simplificar os encontros da manhã e assim começar o dia de forma fácil e de bom humor. Existem vários aspectos importantes que tocamos todas as manhãs: - similar, senso familiar - pureza e organização do ambiente - aparência externa (geralmente sua) Agora tudo em ordem.1. Vivemos numa sociedade e estamos rodeados por outras pessoas, através da comunicação. Esta é uma esfera de vida muito importante e requer atenção especial. A comunicação em casa começa com o despertar. Portanto, são suas primeiras palavras e ações dirigidas a alguém que definiu o tom para o dia inteiro. E isso sem qualquer exagero. Sorrir e desejar a todos um bom dia, bom apetite, boa sorte, um bom dia, sucesso nos negócios ... Não é difícil, mas o feedback não o aguardará. O bem-estar decide tudo, em relação à sua capacidade de trabalhar e a sua concentração. E começa com a comida. Então, é tão importante e gratificante tomar café da manhã. Como um café da manhã ideal, é aconselhável comer porrinos (exceto a sêmola). eles contêm carboidratos complexos, que ativam o processo digestivo, bem como uma grande quantidade de nutrientes. Você pode e até precisa comer frutas e / ou vegetais - vitaminas. Mas em vez de café, é melhor beber chá verde, já está provado. Da ordem e da limpeza da casa tudo depende das taxas da manhã em relação a itens de vestuário, sapatos, bolsas e todos os estoques necessários. Esta limpeza e ordem é melhor colocada à noite e até mesmo colocar as coisas mais acessíveis: roupas em uma cadeira, livros de texto em uma bolsa, chaves e uma bolsa na mesa na entrada, etc. Você não pode imaginar o quanto poupa seu precioso tempo, energia e nervos. Se você não acredita em mim, tente, verifique. E a aparência inclui uma cabeleireira, roupas, limpeza do rosto, manicure e sapatos. Todos esses momentos também para pensar melhor à noite e colocar em ordem sapatos, unhas, lavar a cabeça, decidir o corte de cabelo para fazer. E então não haverá problemas aqui também. Depois de tudo isso é levado em consideração, não daria mal para recordar ou ver os registros dos planos para hoje. Verifique se nada é esquecido? Você está pronto para tudo? Todo o acima não leva muito tempo - uma hora no máximo, o que significa que haverá tempo para verificar o correio ou ler hoje. A coisa principal é despertar com um sorriso e sua manhã será a mais gentil.