Como evitar a ejaculação precoce
Como evitar a ejaculação precoce
A ejaculação precoce é sériauma desordem na esfera sexual masculina, na presença da qual a ejaculação ocorre muito cedo, mesmo uma estimulação insignificante pode provocá-la. Ambos os parceiros sofrem com esse problema, a qualidade de sua vida sexual se deteriora catastróficamente. A ejaculação precoce pode e deve ser prevenida.
Instruções
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Critérios unificados para diagnosticar esta doença não sãoexiste. No entanto, os especialistas concordam que a ejaculação precoce pode ser entendida de forma inequívoca, a ejaculação, que ocorre mesmo antes da introdução do pênis na vagina. Embora as falhas sejam relativamente raras ou inexistentes, faz sentido pensar em prevenção.
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Prevenir a ejaculação precoce ajudaráexercícios especiais. Para urinar e ejacular, os músculos especiais no pénis respondem. Com treinamento de qualidade, você pode contar com um resultado positivo em termos de controle da ejaculação. Consiste em adiar deliberadamente a micção por 10-15 segundos. É suficiente realizar o exercício 1-2 vezes ao dia.
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Uma técnica popular e eficaz é a compressão penianaquando um homem sente que a ejaculação está se aproximando. Não é possível afrouxar o aperto mais cedo do que a sensação de uma ejaculação rápida desaparecer. É importante tomar uma respiração profunda e lenta, depois relaxar e exalar.
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Prolongar a preparação para coição. Uma vez que um homem está excitado mais rapidamente do que uma mulher, o prelúdio "alivia" o excesso de tensão e ajuda a relaxar. Os próprios contatos sexuais devem ocorrer com freqüência suficiente. Recomenda-se realizar atos sexuais repetidos, que em qualquer caso serão mais longos do que nos anteriores.
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Por um excelente bem-estar sexual de um homemA grande importância é o comportamento do parceiro. Se a ejaculação precoce já aconteceu várias vezes, na verdade não é possível reagir com o ridículo e a crítica. Isso só irá agravar a situação, forçando o homem a fechar em si mesmo e com horror para esperar pelo fracasso. Uma mulher deve apoiar o escolhido e, delicadamente, mostrar iniciativa para resolver o problema.
