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Instruções

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1 trimestre é o mais importante e difícil parade toda a gravidez. É nesse momento que todos os sistemas e órgãos fetais são formados. Portanto, é extremamente importante que uma mulher receba todas as vitaminas e oligoelementos necessários.

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Os mais necessários no primeiro trimestre sãovitaminas do grupo B e ácido fólico. As vitaminas B são necessárias para a formação e desenvolvimento adequado do sistema nervoso fetal, reduzir as manifestações de toxicosis e regular o metabolismo nas mulheres. Eles estão contidos em carne, produtos lácteos, pão de farinha integral, farelo. Se eles são deficientes, podem ocorrer defeitos cardíacos, hidrocefalia em uma criança e toxicosis.

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O ácido fólico é necessário para o desenvolvimento normal da coluna vertebral do feto, do cérebro e da medula espinhal. Se houver um defeito, pode haver defeitos em seu desenvolvimento.

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A vitamina A é necessária para o desenvolvimento adequado do corpovisão, sistema genitourinário. Contido em grandes quantidades em fígado de vaca, ovos. Na forma de beta-caroteno (provitamina A) em cenouras, espinafre, salsa, espinheiro-mar.

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A vitamina D e o cálcio são necessários paradesenvolvimento dos ossos do esqueleto fetal. O cálcio é encontrado em peixes, produtos lácteos, vegetais verdes e frutas. A vitamina D na gema de ovo, manteiga e fígado de bacalhau é produzida rapidamente no organismo sob a influência do sol. Com sua falta, o esqueleto é formado incorretamente e o raquitismo se desenvolve.

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A vitamina E reduz o risco de aborto muitas vezes, o que aumenta até o final do primeiro trimestre. Encontra-se em ervilhas, brotos de trigo, óleos vegetais não refinados.

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O ferro é necessário para a prevenção da anemia em uma mulher grávida, a formação adequada do sangue e do sistema imunológico no feto. Contido no fígado, carne de peru, carne bovina, peixe.

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A vitamina C é necessária para formar um cartilaginoso etecido ósseo, aumenta a imunidade. Contido em vegetação, bagas, citrinos. O iodo é necessário para um bom trabalho da tireóide de uma mulher grávida. Geralmente não faz parte das vitaminas, é prescrito separadamente.

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Mas não importa o quão bem e equilibradoa mulher grávida comia, em condições modernas é impossível receber uma quantidade suficiente de vitaminas e minerais apenas com alimentos. Portanto, foram desenvolvidos complexos modernos de vitaminas e minerais, graças aos quais o corpo da mulher receberá todos os componentes necessários.

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Todas as vitaminas para mulheres grávidas têm praticamentea mesma composição, a diferença é apenas em doses. Elevit pronatal contém todos os minerais e vitaminas necessários, bem como um aumento da quantidade de magnésio, eles são recomendados pelo poeta quando há uma ameaça de aborto espontâneo.

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Alfabeto: mais este complexo é que as vitaminas estão espalhadas em diferentes pílulas, o que torna fácil excluir qualquer vitamina com sua inutilidade ou alergia.

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Vitrum pré-natal: estas vitaminas contêm um aumento da quantidade de ferro, o que é bom para mulheres grávidas com anemia.

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Centrum materna: contém uma quantidade muito grande de vitamina A, portanto, tome-os melhor apenas de acordo com a prescrição do médico.

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Mãe complimant: a desvantagem é que as vitaminas A, D e B estão abaixo do normal. Além disso, são adequados para mulheres que acreditam que obtêm vitaminas suficientes com alimentos. Atualmente, estão sendo produzidas vitaminas que complementarão o trimestre 1, o trimestre 2 e o trimestre 3. Elas contêm o conteúdo exatamente daquelas vitaminas que são necessárias neste período da gravidez.

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Multitabs Pré-natal: ideal para mulheres com uma gravidez normal, contém todas as vitaminas necessárias, minerais em doses razoáveis.

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É melhor tomar vitaminas para mulheres grávidas de acordo com a prescrição do médico, levando em consideração o estado de saúde e as necessidades do aumento do conteúdo de um componente específico.