Como perder peso na couve de mar
Como perder peso na couve de mar
Atualmente, há muitas dietas usando diferentes produtos. Mas perder peso na cauda do mar não é apenas eficaz, mas também útil.
Muito se sabe sobre os benefícios da couve de mar. E mesmo uma pequena inclusão na dieta permitirá evitar muitos problemas de saúde menores, manter sua figura na norma e melhorar o metabolismo. A couve-mar é rica em iodo, o que afeta a condição do sistema endócrino. Claro, se uma pessoa não tiver problemas com glândulas de secreção interna, então ele não terá problemas de peso. E comendo couve de mar, você não pode apenas consertar e manter seu peso no nível exigido, mas também perder peso rapidamente.
Como perder peso com couve de mar
A couve de mar para perda de peso é freqüentemente usadadevido à sua capacidade de reduzir significativamente o apetite. A couve de mar absorve muito rapidamente o líquido e, preenchendo o estômago, dá um sinal de saturação. Como resultado, uma pequena quantidade de couve de mar pode rapidamente e permanentemente saciar o corpo. Existem dois tipos de dietas com repolho marinho - suave e mais rígido. A dieta rígida ou mono-diária é de 3 a 4 dias de descarga, durante a qual não são utilizados produtos, exceto água diluída de couve seca do mar. Mas essa dieta é um choque significativo para o corpo e, portanto, não é adequada para todos.
Um organismo muito mais fácil é percebido como poupadordieta. A couve seca do mar deve ser preenchida com água fria e deixada durante a noite, e na manhã o repolho inchado deve ser fervido. A mistura resultante é o nutriente básico para os próximos 6-7 dias. Um dia deve comer pelo menos 250 gramas de repolho. Além do repolho, você também deve comer carne fervida magra, vegetais e chá sem açúcar.
Contra-indicações para o uso da couve de mar
As dietas com repolho do mar não sãosão recomendados para pessoas que sofrem de problemas de tireóide. O principal problema das dietas de algas marinhas é a falta de quantidade necessária de proteína, bem como a ausência completa de carboidratos e gorduras complexas. Além disso, essa dieta é bastante exigente na dieta e com um pouco de fome. Se essas restrições não o impedem, então, sentado em uma dieta desse tipo, você também deve aderir rigorosamente ao regime de beber, não fazer excesso de trabalho na academia e dormir mais. Somente neste caso, você não aumentará de peso novamente após o final da dieta, e o corpo não sofrerá os efeitos da fome.
