Como perder peso com salada de pepino
Como perder peso com salada de pepino
Geralmente, todas as dietas fornecem um grandeconsumo de líquidos. Seguindo uma dieta de pepino, isso não é necessário, porque os pepinos são principalmente compostos de água. O seu conteúdo é de 95%. O resto do pepino é uma fibra natural que limpa o corpo humano de toxinas. Além disso, a celulose é muito útil para a pele. A propriedade diurética é outra característica dos pepinos, e é muito importante para perder peso.
Você precisará
- -cucumbers
- -Green
- - Pimenta preta
- tomates
- Ovo
- -Minha de carne
- - Óleo vegetal
- -metano
- -moyeurismo
Instruções
1
Dois quilogramas de pepino são cortados em grandespeças. Você pode preencher esta salada com diferentes tipos de óleos vegetais e com maionese. Mas não exagere com maionese, coloque mais de trinta gramas em um prato com salada. A salada deve ser salpicada. Você pode adicionar qualquer greens. Salsa adequada, endro e uma variedade de ervas secas. Deve ser lembrado que você não pode salar esta salada! Alguns estão prontos para qualquer coisa, mas simplesmente não desista do sal. Tenho que esperar um pouco.
2
A próxima versão de uma salada emagrecida com pepinoTambém fornece dois quilogramas de pepino, mas deve ser preenchido com creme azedo. O teor de gordura do creme azedo deve ser pequeno. Para o reabastecimento, o kefir também é muito adequado. Além de especiarias e ervas, mais dois ovos cozidos podem ser desintegrados nesta salada.
3
Outra salada é feita de pepino e tomate. O número de tomates deve ser de 50% do número de pepinos. Na salada, coloque uma pequena carne, mas a carne deve ser necessariamente baixa em gordura. Você pode preenchê-lo com os mesmos tipos de enchimento que as duas primeiras opções: óleo vegetal, creme azedo ou maionese.
