Como a abóbora afeta o corpo humano
Como a abóbora afeta o corpo humano
Em vegetais e frutas, há tanto benefício que você às vezes se pergunta como a natureza nos dá generosidade. Na baga mais comum - uma abóbora - uma grande quantidade de substâncias que ajudam uma pessoa a manter a saúde.
A abóbora está bem conservada por um longo tempotempo à temperatura ambiente e, ao mesmo tempo, suas qualidades são muito melhoradas. O frango pode ser chamado de campeão no conteúdo de substâncias úteis necessárias para o funcionamento normal do corpo humano. É mais do que 90% de água, no entanto, a polpa também contém vitaminas A, C, D, E, PP, K, vitamina B e vitamina suficientemente abóbora T. raro têm também amino ácidos, pectinas, proteínas, hidratos de carbono, glicose, celulose, frutose, bem como vários minerais - fluoro, potássio, magnésio, cobre, cálcio, manganês, zinco, fósforo, além yod.Krome, a quantidade de ferro é proteínas vegetais abóbora campeão e que contém mais do que os ovos de codorniz. também é cinco vezes maior do que a cenoura sobre o teor de caroteno, como é conhecido, o corpo humano é transformado em vitamina A, que é um antioksidantom.Tykvu poderosa comidos crus, cozidos, do seu fazer suco no alimento também são sementes de abóbora . A influência da abóbora no corpo humano é muito benéfica: * ajuda o intestino (tem um efeito relaxado). Útil para gastrite e colite; * reduzir o risco de aterosclerose, hipertensão e outras doenças do sistema cardiovascular; * estimula a passagem de processos bioquímicos da função hepática e renal (podem afectar a dissolução de pedras nos rins e bexiga urinária) * remove a partir das células colesterol, toxinas, escórias, aumentando assim a imunidade; * remove o excesso de fluido do corpo, contribuindo para a perda de peso; * Promove a recuperação de doenças do sistema urinário; * melhora a potência masculina e pode ser um meio de prevenção de prostatite; * um efeito benéfico sobre o sistema nervoso, tem um efeito calmante (ajuda a ultrapassar a irritabilidade, melhorar o sono, reforçar a atenção e memória) * ajuda a prevenir doenças oculares e fortalecimento * É aplicado externamente para o tratamento de queimaduras, inflamações e abscessos. Você pode aplicar a tintura em casa como um cosmético, melhora a pele e cabelo, se você fizer maski.Protivopokazaniya.Pri abóbora regulares todos os benefícios da abóbora não pode estar lá para as pessoas que sofrem de úlcera gástrica e duodenal, gastrite com baixa acidez e uma violação do equilíbrio ácido-base. Na diabetes mellitus grave também não é recomendado.
