Dica 1: Como escolher esquis para o curso clássico
Dica 1: Como escolher esquis para o curso clássico
Da escolha certa dos esquis depende se você vai montá-los confortavelmente. Comprando um par para o clássico curso, você precisa considerar vários fatores: seu peso, a força do impulso, o tempo em que você vai usar esquis.
Instruções
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Os esquis clássicos são de madeira eplástico, caro e não muito. Mas o critério principal na seleção é a sua rigidez. Normalmente, os fabricantes designam este indicador, associando-o ao peso do atleta: quanto mais pesado o proprietário do esqui, mais difícil eles são. Mas às vezes você tem que definir esse parâmetro sozinho. Para fazer isso, coloque os esquis em uma superfície plana (piso), e depois fique sobre eles. Deve haver uma pequena distância entre o chão e o lado de espera dos esquis de modo que uma folha de papel passa por ele. Se não houver espaço, o par é muito suave para você. Se é muito grande - pense, você tem habilidade suficiente para ficar em tais esquis.
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Os esquis rígidos são adequados para aqueles que têm um altonível de habilidades neste esporte. Afinal, apenas profissionais poderão se mover por um longo período de tempo em um par onde não há ligação da zona de espera com a cobertura de neve. Se você é iniciante, é melhor escolher os skis mais suaves, nos quais é mais fácil manter o equilíbrio. E a unguento sobre estes mantém-se mais forte.
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A rigidez requerida depende não apenas do pesoesquiador e suas habilidades. Então, se você estiver viajando na geada, é melhor parar em um par suave e elástico. O fato é que, por tempo frio, não é necessário aplicar muita pomada. E com indicadores mais ou uma geada muito leve, você precisa de uma camada grossa. Portanto, os esquis devem ser rígidos de modo que a diferença na espessura do lubrificante seja compensada por uma pequena deflexão.
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Outro critério importante na seleção de esquis - seuscomprimento. De acordo com os padrões estabelecidos para o clássico, deve ser 25-30 cm acima do alto do próprio esquiador. Ao escolher um par, coloque-o verticalmente, fique ao lado dele e puxe a mão. As bordas dos esquis devem chegar ao meio da palma da mão. No entanto, se você é um novato, é melhor tirar skis mais curtos: são mais fáceis de gerenciar, portanto, aprender a andar de maneira muito mais fácil. Quando você domina o básico do movimento clássico, mova para um par mais longo para facilitar o deslize.
Dica 2: como escolher esquis clássicos
Ao escolher o esqui cross-country, você precisa primeirooriente-se no suposto estilo de andar. Se você decidiu firmemente que você executará "clássicos", as seguintes regras irão ajudá-lo a selecionar os esquis e munições.
Instruções
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Comece a colecionar o conjunto de equipamentos de esqui comcomprando sapatos. Mais precisamente, com a seleção de meias especiais, nas quais você irá montar. Experimente os sapatos com essas meias, porque os sapatos de esqui devem, idealmente, sentar e estar absolutamente confortáveis. Os sapatos para "clássicos" devem ser suficientemente suaves e baixos, não impedindo o movimento da perna acima do tornozelo. A meia de tais sapatos deve dobrar facilmente, formando um ângulo de 90 graus. Selecionando sapatos, vá para a seleção de acessórios. Dependendo do sistema para o qual o calçado de esqui foi projetado, selecione SNS ou NNN.
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Selecionando-se esquis e pólos de esqui, seja guiado pelos parâmetrossua altura e peso. O comprimento dos esquis deve exceder sua altura em 20-30 cm (idealmente - por 25). No entanto, se o seu peso exceder a norma (crescimento menos 100), adicione a esse comprimento mais alguns centímetros. As extremidades dos esquis devem ser mais oblongas e apontadas do que os esquis destinados a correr. As varas para o "clássico" devem chegar às axilas (ao contrário das varas para "skate", que devem estar logo acima do ombro). Em média, seu comprimento será inferior a sua altura em 30 centímetros. As pessoas com muito peso são encorajadas a escolher varas mais rígidas e resistentes.
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Depois de selecionar o comprimento ideal dos esquis, vá paraavaliação da sua rigidez. Os esquis mais macios são projetados para neve seca e macia, o mais difícil de esqui em uma temperatura maior. Há também uma terceira opção - intermediária entre os dois primeiros. Além do tipo de neve, também se concentre em seu peso: quanto mais você pesa, mais deve ser a rigidez dos esquis escolhidos.
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Outro atributo de esqui necessário serásegurando a pomada para o tratamento das almofadas, bem como instrumentos para esfregar a pomada. Ao contrário da patinação para patinar, os skis para "clássicos" precisam de processamento constante por este meio.
