Dica 1: Variações de saladas claras com abacate
Dica 1: Variações de saladas claras com abacate
Em qualquer estação, alguém quer facilidade em comer,porque mais cedo ou mais, chega um momento em que parece que o corpo não pode mais lidar com a digestão de carne, aves e outros produtos pesados. Neste caso, as saladas virão para o resgate. Amável, leve e muito útil. Hoje, as saladas são populares, em que o ingrediente principal é o abacate.
O que vale a pena considerar
Para preparar uma salada deliciosa, você precisaráapenas frutos maduros. No caso de você sentir que a fruta é difícil, melhor deixá-la amadurecer. É melhor recusar a aquisição de frutas em excesso. Para a salada de abacate, você pode cortar e amassar com um garfo, sem ter medo de que todos os seus sucos e vitaminas úteis sejam perdidos. No entanto, vale a pena lembrar que o corte de frutas escurece muito rapidamente, por isso deve ser umedecido com suco de limão.Receitas de saladas claras de abacate
Uma das saladas leves e saborosas pode serCozinhe de abacate em combinação com frango e queijo queijo. Para ele, você precisará: - salada verde - 1 cabeça - abacate - 1 peça - ½ peito de frango - suco de limão - 1 colher de sopa - azeitonas sem poços - 1 jar - brynza - a gosto - azeitona óleo para recarregamento, - sal - a gosto. Corte o peito ao meio e coloque-o sobre uma frigideira aquecida. Na frigideira, pre-despeje o azeite, mas um pouco, de modo que a galinha não seja gordurosa. Arrefecer a carne e cortá-la de tamanho médio. Corte o abacate em cubos, polvilhe com suco de limão e corte em cubos e queijo. Alternativamente, o queijo pode ser desintegrado. No prato, rasgue as folhas da alface, coloque os demais ingredientes, adicione sal e misture. A salada está pronta. Você pode usar para a preparação de frango defumado - o gosto será mais interessante. Se você quiser a máxima facilidade, você pode simplesmente ferver o peito. Você pode até mudar o frango para peixe. É difícil imaginar uma salada mais leve do que aquela que inclui apenas três produtos, populares com emagrecimento - abacate, pepino e aipo. Para este prato você precisará: - pepinos frescos - 200 g - raiz de aipo - 200 g - camarões descascados - 200 g - abacate - 4 pcs - maionese (pode ser substituído por creme azedo ou iogurte com baixo teor de gordura). Grato de aipo - é melhor escolher grandes células. Também faça o mesmo com pepinos. Abacate cortado em 2 partes, remova suavemente a polpa e corte-a em tiras. Camarão dos camarões. Misture tudo, adicione o curativo e coloque as máscaras restantes do abacate. Há mais um prato original, rico em gosto e aroma interessantes e interessantes. Para ele, você precisará: - salada verde - 300 g - abacate - 1 peça - laranja - 1 peça - cebola vermelha - 1/2 pc - amêndoas fatiadas torradas. Para enchimento: - óleo vegetal - ½ item - vinagre - 1/4 colheres de sopa - mel - 1 colher de sopa - açúcar - 1 colher de sopa - sal ½ colher de chá - paprika - ½ colher de chá. Limpe a laranja, desmonte nos lóbulos, remova os filmes e as veias. Corte o abacate em cubos, polvilhe com suco de limão. Corte as cebolas em meio anel. Todos se misturam com saladas verdes. Tudo o que é necessário para o reabastecimento, misture e whisk cuidadosamente whisk ou liquidificador. Reabasteça a salada imediatamente antes de servir.Dica 2: Tipos de saladas claras
Cansado de saladas pesadas complexas que devem ser feitas por longas horas? Tente preparar uma das receitas acima e você ficará surpreso com a facilidade de sua preparação.
Instruções
1
Fácil salada de maçãs. Em cubos pequenos para cortar maçãs verdes. Adicione espinafres picados finamente com aipo e nozes picadas. Tempere com creme azedo ou azeite.
2
Salada de frutas clara.Enxaguar e descascar completamente a pele com abacate, kiwi, limão e uma maçã verde. Kiwi e abacate cortados em anéis. Corte a maça em cubos. O limão pode ser esfregado em uma ralada fina ou cortado em tiras finamente. Coloque todas as frutas em uma tigela de salada e tempere com molho de hortelã. Ao servir, você pode decorar com nozes.
3
Salada leve com queijo. Cebolas verdes e alface rasgadas com as mãos ou cortadas em tesouras culinárias. Brynza e rabanete cortados em cubos. Coloque todos os ingredientes em uma tigela de salada e tempere com molho de creme azedo e aneto.
4
Fácil salada de repolho fresco. Ovos ferver, descascar a casca e cortar finamente. Pepinos cortados em rodízio. O repolho pode ser cortado em tiras ou rasgado. Coloque uma tigela de salada e misture bem. Adicione o molho com óleo vegetal e molho de salsa.
5
Fácil salada de frango grelhado. Frango grelhado corte em pequenas tiras. Os tomates cerejíes e os pepinos enxaguam bem e cortam em círculos. Folhas de alface e cebolas verdes rasgam com as mãos ou cortadas em tesouras culinárias. Tempere com molho de óleo vegetal, salsa e suco de limão.
Dica 3: opções para lanches leves
Os lanches leves podem ser servidos como um deleiteclima quente ou apenas para um aperitivo antes do jantar. As principais regras para a sua preparação são o uso de alimentos saborosos e não muito ricos, bem como uma aparência bonita e apetitosa. Então, este prato se dispersará entre os convidados em duas posições.
Lanche de abacate e camarão
Misture no liquidificador a carne de um abacate maduro, sal,suco de limão, algumas gotas de mostarda e uma colher de azeite. Espalhe esta mistura em uma camada grossa em pedaços de baguette crocante e, em cima, coloque um círculo de tomates e camarões cozidos. Isso resultará brilhante e muito saboroso.
Aperitivo de tomates e orégano rosa
Lave os tomates cor-de-rosa bem e seque-osna toalha. Em seguida, corte-os em fatias de tamanho médio e organize-os bem em uma grande placa plana. Moleça separadamente uma grande quantidade de orégano. Imediatamente antes de servir, adicione tomates, polvilhe-os com orégano e despeje suco de limão. Tal aperitivo será perfeito para a tequila.
Lanche de tomates recheados
Tomates sólidos de lavagem de tamanho pequeno,Corte o topo e retire cuidadosamente a polpa com uma colher de chá. Em seguida, prepare o recheio. Para fazer isso, misture o queijo ralado, maionese, folhas de alface e cebolas verdes. Comece esta mistura com tomates e coloque na geladeira por uma hora. Após o devido tempo, retire-o, coloque-o sobre um prato, coloque com folhas de alface e sirva os convidados sobre a mesa.
Rolos de calabresas com enchimento de coalhada
Zucchini cortado em tiras finas, sal,Enrole a farinha e leve fritar em uma pequena quantidade de óleo vegetal. Em seguida, espalhe-os em um penso denso para remover a gordura. Em uma tigela separada, combine o queijo cottage, o azeite e o azeite. Espalhe esta mistura em cada faixa, de cima colocar um par de folhas de rúcula e embrulhe tudo em um rolo, tendo preso suas bordas com um palito de dente.
Dica 4: Salada de abacate: suculenta e fácil
Se você gosta de lanches que são preparados de forma fácil e rápida, em uma mesa festiva parece bonita e adequada para jantares diários, então você deve tomar nota de uma salada com abacate.
Salada com abacate, que será descrito abaixo, como praticamentetudo. É preparado muito rapidamente, mas o sabor é fresco e incomum, você quer comer e comer. Para preparar este maravilhoso aperitivo, você precisará:
- abacate - 1 pc. (Escolha a fruta de forma mais rígida, de modo que não se desintegra em uma salada);
- peixe salgado vermelho (truta, salmão) - 200 g;
- tomates, tomates cereja são recomendados - 6-8 pedaços;
- Pepino de tamanho médio - 2 peças;
- um monte de vegetação: salsa ou aneto;
- meio limão e maionese para reabastecimento.
Salada com abacate e salmão (truta)Comece com a preparação de vegetais. Então, tomates de cereja sob a água corrente e seque com uma toalha de papel. Corte o vegetal em 4 partes, remova as partes não comestíveis e coloque em uma tigela profunda. Por sinal, a salada é muito bem servida em um prato transparente. Vai acabar muito brilhante e decorar a mesa.
Agora lave o pepino, corte as "caudas" eCorte os vegetais com pequenos cubos. Peixes vermelhos, se tem pele e pele, divida-se no filé. Em seguida, corte em pedaços médios, não corte demais, o peixe deve ser bem sentido na salada.
Lavar os lenços com água corrente, secar ecorte o mais pequeno possível. Por sinal, você pode fazer sem salsinha e aneto, mas os verdes combinam perfeitamente com peixe salgado e dá ao lanche um sabor muito fresco.
No último turno, a salada é adicionada com abacate. A melhor opção é cortar o produto antes de servir, já que o abacate muito rapidamente escurece e, em seguida, não parece muito atraente. Lavar frutas, cortar em 2 partes, remover cuidadosamente o osso e depois com uma colher de chá extrair a polpa de abacate da casca. Corte suas "presas" em cubos do mesmo tamanho que os pepinos. Mexa todos os ingredientes em uma tigela. Esprema o suco de meio limão, tempere com maionese, mas não muito gorduroso. Antes de servir, polvilhe um pouco de verde para a beleza.
Um pequeno conselho se você estiver preparando uma salada com abacatemesa festiva, então você pode decompor-lo na casca restante do abacate. No entanto, para isso, será necessário extrair a polpa da fruta com muito cuidado, de modo a não danificar a pele. Então você terá barcos naturais que ficarão muito agradáveis.
