Pancakes com verdes no kefir

Pancakes com verdes no kefir

Diferentes variedades e tipos de vegetação são muito úteis. Eles contêm importantes microelementos e vitaminas. Inusualmente para preparar um prato útil você pode fazer panquecas com verduras no kefir.

Pancakes com verdes no kefir

Você precisará

  • - Verduras (sorvete, espinafre, cebola verde, folhas de alface) 300 g;
  • - 1 cenoura;
  • - ovo de frango 2 peças;
  • - sal;
  • - pimenta moída preta;
  • - vidro kefir 1;
  • - semolina 2 colheres de sopa. colheres;
  • - farinha 2 colheres de sopa. colheres;
  • - fermento em pó 1 colher de chá;
  • - Óleo vegetal para assar.
  • Para molho:
  • - nozes 0,5 copos;
  • - sardinha greens 0,5 lapis;
  • - manjericão 0,5 do pacote;
  • - Queijo duro 70 g;
  • - alho 3 fatias;
  • - 1/4 colher de chá de sal;
  • - creme azedo 1/4 xícara.

Instruções

1

Em galhos de vegetação, remova hastes rígidas e corte finamente. As cenouras são limpas e raladas em uma ralada fina. Bata os ovos com o batedor juntamente com o sal. Em seguida, combine os verdes de cenouras e ovos.

2

Adicione-lhes a farinha, a pimenta moída e a semolina. Misture a mistura resultante, deve resultar como um creme azedo grosso. Deixe infundir por 15 minutos.

3

Prepare o molho. As nozes fritam em uma frigideira seca. Grelha de queijo em uma ralada fina. Enfeite com molho com sal abundante. Adicione aos verdes o alho finamente picado, depois as nozes, esfregue a massa em um estado homogêneo. Despeje o creme de leite e adicione o queijo, misture bem tudo.

4

Na massa atual para panquecas, adicionefermento em pó e misture. Espalhe a massa em uma frigideira aquecida com óleo vegetal com uma colher de sopa e fritar os bolinhos de 2 lados para uma cor dourada.