Pancakes com verdes no kefir
Pancakes com verdes no kefir
Diferentes variedades e tipos de vegetação são muito úteis. Eles contêm importantes microelementos e vitaminas. Inusualmente para preparar um prato útil você pode fazer panquecas com verduras no kefir.
Você precisará
- - Verduras (sorvete, espinafre, cebola verde, folhas de alface) 300 g;
- - 1 cenoura;
- - ovo de frango 2 peças;
- - sal;
- - pimenta moída preta;
- - vidro kefir 1;
- - semolina 2 colheres de sopa. colheres;
- - farinha 2 colheres de sopa. colheres;
- - fermento em pó 1 colher de chá;
- - Óleo vegetal para assar.
- Para molho:
- - nozes 0,5 copos;
- - sardinha greens 0,5 lapis;
- - manjericão 0,5 do pacote;
- - Queijo duro 70 g;
- - alho 3 fatias;
- - 1/4 colher de chá de sal;
- - creme azedo 1/4 xícara.
Instruções
1
Em galhos de vegetação, remova hastes rígidas e corte finamente. As cenouras são limpas e raladas em uma ralada fina. Bata os ovos com o batedor juntamente com o sal. Em seguida, combine os verdes de cenouras e ovos.
2
Adicione-lhes a farinha, a pimenta moída e a semolina. Misture a mistura resultante, deve resultar como um creme azedo grosso. Deixe infundir por 15 minutos.
3
Prepare o molho. As nozes fritam em uma frigideira seca. Grelha de queijo em uma ralada fina. Enfeite com molho com sal abundante. Adicione aos verdes o alho finamente picado, depois as nozes, esfregue a massa em um estado homogêneo. Despeje o creme de leite e adicione o queijo, misture bem tudo.
4
Na massa atual para panquecas, adicionefermento em pó e misture. Espalhe a massa em uma frigideira aquecida com óleo vegetal com uma colher de sopa e fritar os bolinhos de 2 lados para uma cor dourada.