Dica 1: como ocultar as pernas torcidas?
Dica 1: como ocultar as pernas torcidas?
As pernas curvas podem servir de desculpa paradesordem. Mas, de acordo com as observações, as pernas curvas estão mais preocupadas com o proprietário do que com as pessoas vizinhas. Como aprender a esconder essa falha e se sentir tão confiante quanto possível?
Instruções
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Evite saltos altos, eles são sublinhadoscurvatura. Além disso, com os sapatos confortáveis suficientes nos calcanhares, a curvatura das pernas só aumenta - e, como real e visualmente. Proprietários de pernas curvas são melhores para escolher sapatos confortáveis e elegantes com um calcanhar baixo e estável. Uma marcha leve e voadora esconderá deficiências, e uma leve curvatura dará um toque.
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Se você está confuso com pernas torcidas, desista brilhantesapatos. Quando as pernas magras são torcidas, você deve escolher calçados leves, corpo e tons neutros. Em espessura - é melhor parar no escuro. Mulheres com pernas curvas finas não devem usar botas de tornozelo e mini, é melhor escolher botas altas e um comprimento médio de roupas. Mas aqueles que têm pernas grossas e tortuosas podem calçar com segurança as botas de tornozelo graciosas, apenas com roupas que você precisa ter mais cuidado: a saia deve cobrir as pernas pelo menos até o meio das ovas e a parte superior da roupa para cobrir os quadris.
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Esconder pernas defeituosas ajudará saias longas e luxuradas. Verdade, eles não enfrentarão mulheres cheias, mas o magro pode se dar ao luxo de ser elegante, independentemente de defeitos congênitos. E as mulheres cheias podem parar em macacões soltos, composições multicamadas, combinando habilmente tecidos transparentes com opacos - especialmente porque a moda atual recebe essas silhuetas.
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Se as pernas torcidas tiverem a forma de um oval, nãoUse calças estreitas e uma saia de lápis acima do joelho. É melhor escolher uma saia A-cut, flared down, e seu comprimento deve ser até o meio das ovas. Se a curvatura das pernas não for muito perceptível, você pode pagar um mini. Mas as meias são melhores para escolher mais leve. Mas meias pretas e meia-calça é melhor excluir do seu guarda-roupa.
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Tente não se concentrar em suapés. Não use meias extravagantes com padrões, e uma saia curta deve ser tão modesta quanto possível, sem padrões brilhantes e atraentes e impressões gritantes. Melhor colocar um topo brilhante, ou uma blusa deslumbrante, para se concentrar na parte superior do corpo.
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Se você tem pernas torcidas, não se esqueça disso,tente não as expor para mostrar. Mas não devemos fazer disso a tragédia de toda a vida. Aprenda a bela marcha, desenvolva a graça dos movimentos, assista seu discurso, seja adorável mesmo em pequenas coisas - e seu pequeno defeito se tornará invisível no fundo de seus méritos.
Dica 2: Como ocultar a curvatura das pernas
Forma pernas não leva o último lugar na imagem de uma figura bonita. Ideal pernase são pouco frequentes. A forma correta é uma combinação de três fechamentos: joelhos, tornozelos e tecidos moles do terço superior da canela. Curvas pernase tornar-se uma desculpa para o sofrimento, o surgimento de complexos e grandes problemas emocionais.
Instruções
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Muitas vezes, a causa da formação da curvatura pernas são raquitismo na infância, hipoxiao feto, a prematuridade, as doenças da mãe durante a gravidez, bem como um fator hereditário e desnutrição (falta de cálcio e fósforo). O método de tratamento mais confiável e seguro para eliminar esse problema é um conjunto de exercícios físicos especiais. Isto é especialmente verdadeiro para curvatura falsa. Enquanto isso, a partir deles, o resultado há muito aguardado, tente ocultar o defeito com a ajuda de um selecionado corretamente.pernassobre o guarda-roupa.
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Com a forma em forma de "P" pernas Desgaste do calcanhar ou calça reta. Evite calças apertadas, cotovelos ou jeans. O último também diz respeito à curvatura em forma de "O", quando apenas os tornozelos se encontram. Não use saias retas nos joelhos. A melhor opção aqui será o seu comprimento para o meio do caviar. Na forma "X" pernas, em que apenas os joelhos convergem, a saia deve cobri-los. Exclua da aba do guarda-roupa dos joelhos.
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A opção mais frequente é falsa curvatura falsa pernas, que é determinado não pela interconexão entre siterço superior das partes da canela. Neste caso, seu guarda-roupa pode ser mais diversificado. Ao escolher vestidos ou saias, considere as seguintes nuances: seu comprimento deve ser até os joelhos ou elepernasacima. Os modelos escolhem direto ou mais estreito para baixo. Evite o comprimento até o meio da panturrilha. Não hesite em usar mini-saias e maxi. Afinal, com qualquer curvatura, a saia para os calcanhares sempre será uma opção win-win. E a combinação de bouffes com uma mini-saia é a salvação mais real para as curvas pernasAo escolher as botas, dê preferência aos sapatos que não apertam sua pernase. Fique em camurça ou pele macia. Use botas com franja. Os saltos altos são ainda mais enfatizados curvatura pernas. Muitas vezes, as mulheres sentem-se desconfortáveis neles, andam desajeitadamente, sem endireitar os joelhos, o que torna a curvatura ainda maior. Escolha com cuidado jeans. Melhor parar em modelos retos oupernassobre flared para baixo. Não use jeans com listras brancas, calças de mastigação ou muito longo por baixo. Neles, sua silhueta será distorcida, e pernase parecem ainda mais tortuosos. Certifique-se de que o material é suficientemente denso e mantém a forma bem. As calças devem ser compradas predominantemente em cores castanho escuro ou preto. Você pode experimentar meia-calça com uma geometria grande ou um pequeno padrão abstrato. Um papel importante é desempenhado por sua postura e marcha. Caminhe para que você sinta como seus joelhos se tocam. Trabalhe em casa para si mesmo um determinado rack. E o mais importante - seja você mesmo confiante. Como você pode ver, diferentes combinações de meia-calça, saias, calças e sapatos irão ajudá-lo a ajustar visualmente curvatura pernas. O exercício físico pode eliminar completamente o problema.
Dica 3: Como esconder as pernas cheias
O problema das pernas e coxas completas é familiar para mcom pernas mulheres. Muitas vezes, quando o peso é digitado, são essas partes do corpo que mais muda. Às vezes, a plenitude das pernas depende da constituição do corpo e das características da figura. Por exemplo, acontece que a menina é magro, mas as pernas parecem cheias. E nenhum exercício físico e dietas não podem consertá-lo. Mas você pode esconder essas pernas com a ajuda de belas roupas de moda.
Instruções
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Esconda suas pernas completas ajudará saias perfeitamente longas ecalças largas. Mas você precisa ter cuidado: com quadris muito maciços, calças largas e sem forma apenas podem enfatizar essa falha. É melhor escolher calças de estilo clássico feitas de tecidos densos e bem-moldados. O mesmo se aplica às saias. Saias de várias camadas - o sol, acabou, esconda as pernas cheias, mas ao mesmo tempo faz você muito mais largo. Portanto, é melhor comprar saias trapezoidais diretas.
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Com as pernas cheias ficam bem com a figura da saiapara o meio ou logo acima do joelho. Muito curto - revelará todas as falhas, e as saias midi podem fazer você diminuir visualmente, por isso, as pernas aparecerão ainda mais. Se você ainda decidiu usar tal saia, então você precisa pegar sapatos com saltos altos.
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Você pode corrigir a plenitude dos pés corretamentecombinados em meias coloridas. É melhor escolhê-los no tom da saia. Então, a combinação de uma saia preta e uma meia-calça preta irá torná-lo mais magro na parte inferior do tronco. Se você vai usar um vestido ou uma saia de cor clara, então escolha meias-calças ou bege, mas prefira sombras frias.
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Use sapatos. Isso o tornará mais alto, puxará a silhueta, assim as pernas aparecerão mais finas. Sim, e uma mulher em seus calcanhares sempre parece feminina e atraente. Escolha a espessura e a altura do calcanhar para que possa se mover confortavelmente.
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Se você gosta de vestidos, então não desistapor causa das pernas cheias. Mas escolha esses modelos e estilos que o atraem visualmente. Vestidos com um cheiro, com cortes, elementos decorativos verticais irão lidar perfeitamente com esta tarefa.
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Não compre roupas largas. Não esconde suas falhas, mas, ao contrário, apenas as enfatizará.
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Concentre-se em alguma outra parte do corpo. Distraie sua atenção dos seus pés. Por exemplo, sublinhe uma cintura fina com uma alça ou coloque uma bela blusa que enfatize a zona de decollete. Se as calças e as saias são melhores para escolher uma única cor, as camisas, blusas, blusas podem ser suficientemente brilhantes, interessantes e originais. Isso novamente ajuda a distrair a atenção da parte inferior do corpo.
Dica 4: Como endireitar as pernas curvas
Endireitar curvas pernas quase impossível, porque é um osso e não éendireita sob a influência de qualquer exercício. Mas a curvatura pode ser ligeiramente alterada, embora nem sempre funcione dessa maneira. Não se desespere se você tiver curvas pernas, porque você não parecia pior. Um pequeno defeito pode ser escondido sob calças ou saias alongadas. É verdade, você pode tentar outras maneiras.
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Se você notar um bebê que as pernas curvas - isso é corrigível. Swaddle um pouco mais apertado e consulte um pediatra. Às vezes, prescrevem ginastica terapêutica e massagens, além de tomar medicamentos para restaurar o cálcio, que muitas vezes é o culpado de pernas irregulares.
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Quando a curvatura das pernas é observada em um adultoCara, isso é mais difícil de lidar. Vá para o centro de fitness e você desenvolverá um grupo de exercícios que corrigem ligeiramente a forma dos bezerros ou coxas. Pernas disso tornar-se-ão um pouco mais picante, mas não bastante. Fazer exercícios sem o controle do treinador é indesejável, você pode desenvolver o grupo errado de músculos e pernas Apenas mais fortemente irá deformar.
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Como uma opção, você pode considerar a operação. Mas antes de pagar uma grande quantidade de dinheiro, pense se é realmente curvas pernas interferir com a sua vida plena. A intervenção operativa dá um resultado positivo, imediatamente após a reabilitação e recuperação de pele e tecido ósseo, você pode mimar-se com calções ou uma saia de qualquer comprimento.
Dica 5: Como corrigir as pernas torcidas: Exercícios
A idéia de beleza é composta por mde componentes. Incluir a forma dos pés não é o menos importante. Mas e se a natureza não dotasse as pernas perfeitas? Como consertá-lo curvas pés? As pernas curvas podem se tornar um problema sério. Mas existe um conjunto de exercícios que permitem corrigir as deficiências.
Instruções
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Sente-se e estique as pernas para a frente. Por trás, incline-se em suas mãos. Aperte a meia primeiro ao lado do calcanhar e depois a si mesmo. A canela deve estar tensa até ao máximo. Faça o exercício 10 vezes por cada perna.
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Fique na mesma posição. Em uma perna, estique seus dedos em direção ao tronco, enquanto puxa os dedos da outra perna na direção oposta, em direção ao pé. Corrija esta posição por 15 segundos. Repita o exercício 5 vezes.
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Pegue um quadro grande com cerca de 8 cm de espessura eprenda na parede. Fique na borda do tabuleiro com o dedo do pé esquerdo, aperte a perna direita e encaixe-a em torno da panturrilha da perna esquerda. Esticando o caviar da perna esquerda, levante-se e caia o máximo que puder. Ao executar exercícios Segure na parede. Repita o exercício 10 vezes com cada pé.
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Os exercícios devem ser realizados pelo menos duas vezespor dia. Gradualmente você pode adicionar o número de repetições. Para o melhor efeito, você pode fazer ciclismo. Além disso, ao usar os exercícios, você não consegue o resultado desejado, todas as deficiências podem ser escondidas com a ajuda da roupa. Esconder a escassez ajudará com botas com uma mini-saia, calças flared, meia-calça colorida com uma grande geometria e similares.
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A solução mais extrema com a curvatura das pernas éoperação. Em regra, é conduzida com a ajuda do aparelho de Ilizarov. Embora este método seja amplamente utilizado, a operação pode ser muito traumática e podem ocorrer efeitos colaterais sérios, até a necrose do osso. Felizmente, os médicos prescrevem cirurgia muito raramente. E se existe a possibilidade de evitar riscos elevados, use outras formas de resolver o problema. O simulador dá resultados notáveis. Mas mesmo que você não tenha a oportunidade de comprá-lo, não se desespere. Descrito acima exercícios ajuda a alcançar um bom resultado.
Dica 6: uma menina com pernas tortuosas deve usar uma saia curta
Uma garota com pernas torcidas não é fácil de decidirmini-saia. Interfere com complexos, opinião pública e assim por diante. Existem vários modelos de saia que podem corrigir visualmente a falta de pernas curvas.
As curvas são realmente pernas?
Quando as pernas são realmente curvas, isso éuma conseqüência da flexão dos ossos. Então, "x" - encaminhar é quando as pernas cruzam nos joelhos e, novamente, divergem em direções diferentes. "O" - encaminhar é quando as pernas para baixo dos joelhos se assemelham à letra O. Se você é apenas magro e você tem músculos da panturrilha insuficientes, esta é uma "curvatura falsa". Neste caso, vá ao ginásio e corrija a curvatura das pernas com a ajuda de exercícios físicos. No final, em casa, você pode realizar agachamentos ou correr no estádio. Você precisa aumentar a carga no caviar. Para se livrar da curvatura, a massa muscular irá ajudá-lo. Portanto, durante o treinamento intensivo, não se esqueça de aumentar a proporção de proteína na dieta. Quando os músculos crescem, as pernas encontrarão uma aparência muito atraente.Diferentes modelos de saias para pernas curvas
Claro, uma mini-saia não é uma boa escolha parapernas curvas. Muito preferível é o comprimento até o joelho ou quase não o cobre. A silhueta dessa saia deve ser reta ou ligeiramente estreitada. É necessário evitar modelos de saias com corte livre se tiver pernas curvas. Não use saias midi (até o meio das ovas). Eles podem agravar a situação. Christian Dior recomendou usar um decollete, se as pernas estiverem torcidas. Quanto à saia, você deve escolher um modelo com um "entusiasmo" atraente. Isso irá distrair a atenção de pernas imperfeitas. Como um "destaque" pode ser uma flor em uma saia, um bloqueio no fundo, flounces, ruches e assim por diante. O principal é que a decoração parece bonita. A posição em caso de pernas curvas será ajudada por um conjunto em um esquema de cores. Por exemplo, a saia e as calças devem ser da mesma cor. Não use calças com listras verticais ou horizontais. Estas opções só são adequadas para pernas perfeitas. É melhor abandonar um desenho. A saia não deve ter cortes da frente. Com pernas curvadas, um corte sexy é permitido apenas pela parte traseira. Se as pernas são muito finas, não use sapatos de salto alto. Use sapatos, barcos, mocassins. Com suas pernas parecerão mais sólidas e uniformes. Soft botas de camurça com uma bota grátis são ideais para o inverno. Se você ainda quiser usar uma saia curta, então, como sapatos na estação fria, escolha botas elegantes. Eles escondem completamente a zona problemática. Em geral, os sapatos devem ser cores neutras. Sapatos muito brilhantes atrairão atenção indesejada para os pés.Dica 7: Como escolher o comprimento da saia para pernas não ideais
Essa característica do corpo como pernas não orais é muitas vezes percebida como uma frase. Na verdade, existem muitos modelos de saia que parecem elegantes e ajudam a esconder essa falha.
Instruções
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Claro, em primeiro lugar, preste atençãosaia-maxi. Eles escondem perfeitamente as pernas e enfatizam as linhas suaves do corpo feminino. No verão, dê preferência às saias dos tecidos que fluem: chiffon, seda. Pode até haver uma pitada de transparência neles. Isso dará à imagem um charme adicional. Especialmente boas saias - maxi olha meninas de altura alta e média.
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Saia direta abaixo do joelho em combinação com altabotas muito bem esconde as pernas torcidas. A saia também pode ter um comprimento para o meio do joelho: tudo depende de onde as pernas têm proporções não ideais. O principal - não permita um corte estreito no lugar das curvas do joelho curvas. Melhor usar modelos com folhos, cortinas e flounes para baixo. Isso distrai a atenção da curvatura excessiva das pernas.
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Uma saia de lápis simples parece muito elegante. Se você tem pernas torcidas, use uma saia sem incisões na frente ou atrás. Não permita que as saias no seu guarda-roupa terminem no meio da panturrilha. Este comprimento é capaz de fazer ixopodobnymi mesmo as pernas mais diretas. Esteja atento à escolha do padrão de saia: com pernas curvas, são proibidas linhas verticais e horizontais.
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Alinhe as pernas curvas com kits emum esquema de cores. Por exemplo, uma saia e calça em tom. Se a curvatura das pernas for devido a pernas excessivamente finas, além de calças, pegue as perneiras no tom da saia. Graças a eles, as pernas ficam visivelmente mais grossas. Use poltronas na estação fria com uma saia de qualquer comprimento. Proprietários de pernas finas devem usar sapatos sem um calcanhar, para tornar as pernas mais suaves e mais atraentes. Se você tem pernas cheias, use saltos altos. Eles visualmente "slim".
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Os modelos de saias com entusiasmo atraem a atenção depernas imperfeitas. O comprimento dessas saias: ao meio do joelho. Como um elemento decorativo age arco, laço, bloqueio incomum ou bolso. No entanto, tais saias não são recomendadas para pernas cheias.
