Dica 1: Como ajustar a forma geral com roupas
Dica 1: Como ajustar a forma geral com roupas
A moda moderna não coloca uma estrutura rígida na roupa. Dá a todas as mulheres a oportunidade de se parecerem bonitas. Incluindo senhoras com uma figura completa. Basta considerar estas dicas ao escolher roupas, e você sempre parecerá irresistível.
Instruções
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Para uma figura completa, uma peçavestidos. Todas as bandas transversais abrem visualmente a figura, e as linhas verticais criam a impressão de harmonia, leveza. Portanto, preste atenção aos elementos de fixação, inserções e cortes simples. Esqueça os detalhes que adicionam volume extra, ou seja, sobre ruches e foliões.
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Engrenagens verticais e em forma de V, prolongam visualmente o pescoço. E, pelo contrário, evite colares-racks, que encurtam muito o pescoço.
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Ocultar a plenitude das mãos ajudará o longo e as mangas 3/4. Também uma ótima opção seria mangas longas transparentes. As mangas proibidas categoricamente são lanternas: expandem os ombros e encurtam o comprimento das mãos.
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Vestidos e blusas de saia são criados especialmente paratais figuras. Sua parte central é de cor escura, e as partes laterais são mais leves, devido ao que parecem dissolver no espaço. Como resultado, a figura parece mais magro.
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As roupas ideais para senhoras completas serão casacos,cardigans, jaquetas e coletes. Mesmo se eles são feitos de tecido leve, coloque roupas acima do escuro - eles escondem as áreas problemáticas da cintura e dos quadris. Basta desgastá-los desabotoados.
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Também uma boa opção será um kit composto de calças retas e uma túnica de túnica.
Dica 2: Características de uma forma de retângulo: nutrição, esporte, seleção de roupas
Falando sobre o tipo de figura "retângulo" (ou tipo H),significa uma figura com as seguintes características: quase igual em largura aos ombros e quadris, o baú é de tamanho médio e em lados retos. As pernas são esbeltas, mas as nádegas são mais comuns. Além disso, a partir de outros tipos de figuras, o "retângulo" é distinguido por uma cintura fraca, que praticamente desaparece quando o peso é ajustado, e em um estojo, exteriormente semelhante a um retângulo (daí o nome) para o corpo.
Figura "retângulo": dicas sobre nutrição
O menos desse tipo de figura épredisposição de seus proprietários à completude e, conseqüentemente, ao acúmulo de gordura subcutânea na área abdominal e nos quadris. Por causa desse "retângulo" gradualmente se transforma em um cubo, e os contornos da figura se tornam mais vagas.
Para evitar que isso aconteça, você precisa executaralgumas recomendações. Primeiro de tudo, você precisa saber que as mulheres com uma figura do tipo "retângulo" têm uma taxa metabólica moderada. Isso significa que você pode coletar quilos extras muito rapidamente, mas para se livrar deles, você precisa tomar certas ações. Por exemplo, os nutricionistas são aconselhados a fazer apenas uma refeição completa, de preferência à noite. Quanto ao café da manhã e almoço, eles devem ser leves, pobres em proteínas e carboidratos (quanto menor, melhor). Pode ser legumes frescos ou batatas cozidas, assim como verduras, cereais, muesli, pão grosseiramente. Como uma opção - uma pequena porção de carne ou peixe, cozido no vapor. Durante o dia, é melhor não fazer um lanche. Mas para o jantar, você pode comprar uma pequena proteína (peixe frito, frango ou carne) e batatas. Nesta refeição você também precisa usar um produto de leite azedo (queijo cottage sem gordura, iogurte). Mesmo para "retângulos", é útil ter poder separado.
Figura "retangular": esportes e exercícios
Eu gostaria de dizer sobre as vantagens deste tipofiguras. O principal deles é um corpo forte, que, com treinamento regular, pode ficar estampado e esticado. Para acelerar o processo de se livrar do excesso de peso e dar ao corpo os contornos desejados, a ginástica aeróbica, o tênis e a corrida, bem como a natação, são os mais adequados. Eles devem ser regulares (pelo menos 2-3 vezes por semana). Recomenda-se começar com uma rápida caminhada e correr. É desejável aumentar gradualmente a carga. Adicionando ao treinamento novos exercícios destinados a corrigir áreas problemáticas, ajudará a alcançar o resultado mais rapidamente. Ao implementar as recomendações nutricionais e complementá-las com o esforço físico, você pode melhorar o seu corpo.
Figura H: o que e como usar
Mas o resultado do treinamento será perceptível não imediatamente,perseverança e paciência serão necessárias. E eu quero ficar linda agora. Felizmente, a saída desta situação é porque, com a ajuda de roupas devidamente selecionadas, você pode ajustar visualmente a figura. Neste "retângulo" ajudará as formas de roupa, contornos repetindo o contorno do corpo. São vestidos retos com cintura levemente arredondada, com ênfase vantajosa no entalhe dos seios. Se falamos de saias e calças, o principal é escolher modelos de corte reto, estreitos para baixo. Eles devem continuar a linha do corpo. Combine essas coisas melhor com blusas soltas ou jaquetas retas, comprimento abaixo da cintura. Também deve ser dito sobre maiôs. Modelos escuros não são para você. É melhor olhar para a sua figura swimwear com um corte profundo, eo fundo é recomendado para escolher com babados ou babados. Amantes de maiô pode ser oferecida uma versão com um cinto na cintura. Sapatos mais adequados para "retângulos" são sapatos com saltos.
Algumas palavras sobre os tecidos. Devido às características da figura, é melhor usar tecidos apertados (por exemplo, gabardine ou seda pesada). Dos pulmões, os tecidos aéreos terão que ser abandonados. Em roupas, recomenda-se evitar coisas folgadas ou, ao contrário, muito justas. É indesejável usar tops e camisetas em tiras finas, bem como modelos com um decote profundo. Concentre-se no pescoço ou na área do peito, assim você enfatizará a dignidade da sua figura e poderá distrair a atenção desnecessária de suas deficiências. Para conseguir isso, você também pode usar o trim, mas precisa considerar que ele deve estar localizado logo abaixo ou acima da cintura. Ao escolher roupas, não tenha medo de experimentar com multicamadas e use cores contrastantes.
