Dica 1: Como sobreviver à morte de uma filha
Dica 1: Como sobreviver à morte de uma filha
Filha morta ... Depois do funeral, você não tem nadalembre-se. Parentes e amigos que o apoiam estão retornando gradualmente aos assuntos diários. Eles têm suas próprias preocupações. E você não entende como você pode viver?
Instruções
1
Você ainda se aflige, execute-se, por que nãopoderia ajudar, faça apenas uma pergunta: "Por que viver?" Claro, essa perda não pode ser preenchida, mas o tempo não parou. Devemos encontrar a força para continuar vivendo para preservar em nossos corações a memória de filhas. É necessário adaptar-se à situação emocional e social dessa perda de vidas.
2
Não se salve com lágrimas. Não escute aqueles que o convidam a não chorar, apertar, apertar. Se você quer chorar, chore. As lágrimas são uma reação à sua dor emocional. Não se sinta culpado por suas lágrimas. Você tem o direito de expressar seus sentimentos assim. Depois de chorar, você se sentirá quebrada, devastada, mas você se sentirá melhor. Infelizmente, com lágrimas, a tristeza e os sentimentos de impotência desaparecerão.
3
Fale sobre o seu falecido filhas com parentes que o apoiam. Diga-lhes sobre sua solidão, sobre os medos que você está enfrentando. Diga em voz alta tudo o que você sente. Deixe seus sentimentos tomar uma forma verbal. Depois de colocar sua dor em palavras e dizer, compartilhá-lo, ele se tornará menor.
4
Vá para a igreja, peça uma oração funeral - isso você cuida da alma do falecido.
5
Não fale com o falecido, porque fisicamente ela não está mais a seu lado. Não se refira ao oculto.
6
Você pode começar a manter um diário. Escreva sobre seus pensamentos, sobre mais perda. Revise periodicamente suas anotações, você notará que seus sentimentos estão mudando. Alguns se tornaram mais afiados, alguns deixaram. Isso proporcionará uma oportunidade para identificar seus pontos fortes e fracos.
7
Não cultive uma sensação de culpa na frente do falecido. Você não é culpado de nada. Então aconteceu. Não se destrua com esse sentimento.
8
Seja paciente. O sofrimento irá diminuir gradualmente, depois avançar com vigor renovado. Será especialmente difícil para aniversários e óbitos filhas. Ordem um serviço de funeral nos dias de hoje, dê boas lembranças, visite o cemitério.
9
Não ignore as necessidades do corpo. Tente observar a rotina diária habitual, carregue-se com o trabalho, não perca as refeições. Coma, mesmo se você não quiser. O corpo precisa ser suportado. Tente descansar durante o sono, desconecte-se de tudo, relaxe o máximo possível.
10
O tempo passa.E a pessoa está disposta de modo a experimentar as perdas mais amargas. Com o tempo, você verá que aquelas emoções que não parecem ter permissão para respirar vão para o segundo plano, e outras novas estão substituindo-as. A sensação de perda não passou, apenas dor aguda foi substituída por tristeza, lembranças tristes. E daqui a pouco essas lembranças se tornarão brilhantes. Então você passará pelo período mais difícil.
Dica 2: Como ajudar a sobreviver ao sofrimento
A vida consiste não só em alegres e alegreseventos. As pessoas têm que enfrentar problemas, problemas e tristeza. Por exemplo, por causa da morte de um ente querido. E se a mulher não pode se acalmar após a morte de seu amado marido?
Instruções
1
Lidar com a dor não é fácil, especialmente para os mais vulneráveis,pessoas impressionáveis. Às vezes são tão difíceis de sobreviver à morte de um ente querido que podem cair em uma grave depressão. Para evitar isso, parentes e amigos devem ajudá-los a sobreviver ao luto.
2
Experiências, sofrimento mental devido à perdauma pessoa próxima - um fenômeno normal e natural. Seria estranho se a viúva não lamentasse o falecido marido, especialmente se ele a amasse e se importasse com ela. No entanto, depois de algum tempo, quando as emoções mais dolorosas cessam, é necessário ajudar a mulher em luto a retornar gradualmente ao modo de vida comum.
3
Amigos e parentes devem ser delicados, maspersistentemente inspirá-la: com lágrimas e experiências você não pode consertá-lo. O que aconteceu é terrível, mas é impossível devolver uma pessoa morta à vida. O tormento da mulher não ajudará seu cônjuge falecido e ela certamente ficará gravemente ferida. Não é à toa que muitos médicos dizem: "Todas as doenças são de nervos".
4
Em nenhum caso você pode se arrepender constantemente da viúva,derramar lágrimas com ela, dizendo: "Oh, o que para você tão infortúnio!" Isso é permitido apenas nos primeiros dias após a morte do cônjuge, quando as emoções são as mais poderosas e dolorosas. E em um período posterior, tais simpatia só iria conduzir a mulher em depressão.
5
Comunicando-se com a viúva, você não deve falar sobre o falecido,lembre-se que bom cônjuge ele era. Tal conversa para uma mulher de luto é como sal em uma ferida. Em vez disso, você deve tentar de todas as maneiras possíveis distraí-la de tais lembranças, interessar-se por algo, tentar obter emoções positivas. As amigas frequentemente devem convidá-la para reuniões em cafés, lojas, salões de beleza, academias de ginástica. Devemos insistir para que a viúva, mesmo que por um curto período de tempo, saia de algum lugar distante daqueles lugares onde tudo a lembra de seu ex-marido. Idealmente - em uma turnê estrangeira, onde haverá muitas novas impressões.
6
Não tome a iniciativa, introduzindo-ahomens solteiros. A viúva pode ficar muito ofendida, zangada, considerando-a como um desrespeito à memória do falecido. Em vez disso, deve ser gentil e delicadamente levá-la à idéia de que ela não deve pôr fim à sua vida pessoal após a morte do marido.
7
Se uma viúva precisa de ajuda, ela deve definitivamenterender, mas dentro de limites razoáveis. Você não precisa liberá-la completamente do dever de casa, assumir a solução de todos os seus problemas. Afinal, quanto mais as mulheres enlutadas tiverem tempo livre e energia, mais freqüentemente se lembrará do marido, com todas as conseqüências. Não admira que eles digam: "O trabalho é a melhor distração da tristeza".
