Como expressar alegria
Como expressar alegria
As pessoas precisam de emoções positivas, porque uma pessoa feliz e feliz consegue muito mais do que uma que está em depressão profunda e prolongada. Sinta-se prazer Você pode em diferentes situações da vida, por exemplo, você é promovido no trabalho ou você tem um filho. Mas uma coisa é obter essa emoção positiva e outra coisa para mostrá-la aos outros.
Instruções
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Em primeiro lugar, avaliar objetivamente a situação, emo que você é. Olhe para as pessoas ao seu redor. Digamos que você foi promovido no trabalho. Aqui você ouviu aquelas palavras amadas. Não se gabar de toda a equipe, porque você pode se tornar inimigos invejosos, e este é o primeiro passo "para o abismo". Agradeça a cabeça e promete que não irá desapontá-lo.
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Se alegria e "explodir" você, ligue paraum ente querido e conte-nos sobre a situação. Mas você precisa fazer isso fora do escritório, já que outros podem ouvi-lo, você não precisa de "ouvidos" extras agora.
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Há outra situação. Digamos que você aprendeu que você se tornou um pai. Claro, com alegria, quero contar esta notícia alegre ao mundo inteiro, então faça isso. Aqui você não pode conter emoções! Em alguns casos, os pais recém-fabricados tendem a entrar imediatamente após o parto para o hospital, beijar a mãe e todo o pessoal médico. Você não precisa fazer isso. Sim, é claro, você está feliz, a alegria não tem limites, mas pense nisso, sua esposa passou por um período difícil - parto - agora ela quer relaxar.
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Do ponto de vista da psicologia, a alegria é algoum sentimento que não pode ser controlado. Uma pessoa que experimenta essas emoções positivas pode, até certo ponto, suprimi-las em si mesmas, mas um sorriso vai contar momentos felizes. E não se segure, você deve olhar a vida com otimismo!
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Se você quiser aumentar a quantidade de alegria,organizar um feriado, chamar amigos, não hesite em falar sobre um evento feliz, mas é melhor não gritar sobre isso em todos os cantos, porque alguém pode considerá-lo como fanfarrão. Acredite no melhor, e se você está feliz hoje - viva com essas emoções, e não pense que amanhã tudo volte e haverá muitos problemas não resolvidos. Regozije-se, porque o riso prolonga a vida!
