Benefícios das nozes para crianças
Benefícios das nozes para crianças
Muitos pais acreditam erroneamente que as nozesuma criança é um deleite. Na verdade, algumas variedades de frutos secos contêm uma quantidade tão rica de vitaminas e nutrientes que o consumo regular delas não só fortalecerá a imunidade da criança, mas também evitará muitas doenças comuns. Vamos falar sobre isso com mais detalhes.
NUTS DE WALNUT. Desde a antiguidade, essas nozes são consideradas um remédio para muitas doenças. O conteúdo de vitamina C em nozes é várias vezes maior do que nas laranjas. Além disso, devido ao consumo regular dessas frutas nos alimentos, você pode preencher o fornecimento de ferro, cálcio, magnésio, iodo, zinco e todo um grupo de vitaminas. As nozes têm um efeito benéfico sobre o trabalho dos vasos sanguíneos e do cérebro. As tintas que contêm esses ingredientes são usadas para tratar resfriados em crianças, bem como constipação. Pistache. Os antigos curandeiros chineses chamavam de pistachios de "porca de felicidade" por uma fenda, eu mordi um sorriso. Os pistaquis contêm uma quantidade recorde de fósforo, magnésio, proteína e cálcio. Se a criança geralmente fica cansada, essas nozes não só aumentarão seus espíritos, mas também darão uma carga adicional de energia. Pistachos especialmente úteis para crianças envolvidas em esportes. CASH. As castanhas de caju possuem propriedades curativas em anemia, distrofia, deficiência de vários grupos de vitaminas. As frutas são ricas em cálcio, fósforo e ferro. Eles têm um efeito especial no sistema de circulação sanguínea e digestão. FUNDUCK. Especialistas observam que 100 g dessas nozes são capazes de preencher a necessidade do corpo humano em proteínas. Efeitos medicinais avelã com fadiga crônica e diabetes. Além disso, esta variedade de nozes lutas de forma confiável com a remoção da escória. Para uma criança, o uso regular de alimentos para avelã pode ser uma garantia de boa saúde e imunidade. NUTS DE DOCES. Porcas pequenas são titulares de registro para o conteúdo de vitaminas. Estudos têm demonstrado que os pinhões contêm mais de 30 variedades de minerais úteis que são vitais para um organismo crescente. Mesmo com resfriados, recomenda-se que 15-20 nozes de cedro sejam diariamente administradas a crianças. Também vale a pena notar que é importante não apenas nutrir corretamente as crianças, observando a dosagem e as características do corpo, mas para cumprir as regras para o armazenamento. Caso contrário, você não pode deixar de prejudicar o corpo da criança.
