Bebidas energéticas por mãos próprias
Bebidas energéticas por mãos próprias
Todos sabem que o açúcar e a cafeína são prejudiciais paracorpo humano. Mas como podemos lutar a bofetada da tarde? Várias receitas de engenheiros de energia natural virão ao resgate. Cozinhá-los é fácil, mas são bastante eficazes.
Hidrante
Ingredientes:
- pimenta caiena - pitada;
- suco de limão;
- água filtrada.
Ser enérgico significa não apenas dormir 8 horas por dia, mas também beber bastante água.
A receita para a nossa primeira energia é bastante simples - é uma mistura de pimenta caiena, água e suco de limão. Vamos falar um pouco sobre os ingredientes.
O limão é agradável ao gosto e contém um ácido que mantém um nível de pH saudável. Pimenta de Caiena melhora a função do coração e aumenta a energia.
Adicione os ingredientes em 4 xícaras de água e misture. Você pode beber várias vezes ao dia.
Ajuda
- açafrão - 1/4 colher de chá;
- cardamomo - 1/4 colher de chá;
- Gengibre fresco - uma peça de dois centímetros;
- mel - 2 colheres de chá;
- água quente.
Esta bebida é melhor não beber à noite, caso contrário você não poderá adormecer. Grate o gengibre ou esmague com alho. Adicione especiarias ao copo, despeje a água fervente e misture.
Revigora graças a uma grande dose de gengibre. A bebida não tem apenas um efeito, mas também um sabor maravilhoso. O gengibre melhora a circulação sanguínea, acelera o metabolismo e afeta positivamente a digestão.
Você pode beber essa energia natural depoisJantar, quando ele quer dormir. Curcuma é um parente próximo do gengibre e também torna uma pessoa enérgica. O mel tornará a bebida doce e ajudará no fortalecimento da imunidade.
Grua de elevação
- leite - 1 copo;
- linhaça - 1 colher de chá;
- iogurte sem enchimento - 1/2 xícara;
- Repolho - 2 folhas;
- Amêndoas - 1/4 xícara;
- banana madura - 1 pc.
Pegue um copo profundo de tamanho médio e misture na linhaça com leite. Em seguida, adicione iogurte sem enchimento.
Molhar as folhas de repolho em um liquidificador. Madurar a banana esmagada e transformá-la em gruel. Enxaguar as amêndoas em pequenos pedaços. Adicione todos os ingredientes na mistura e misture bem. Use esta bebida melhor de manhã, juntamente com um sanduíche.
