Dica 1: dietas "erradas"
Dica 1: dietas "erradas"
Há mulheres que nunca se sentaramem uma dieta? Obviamente não existem tais unidades. A maioria das mulheres representantes pelo menos uma vez na vida tentaram comer de acordo com um determinado método, a fim de perder o excesso de libras.
Dica 2: Retorne a elasticidade do corpo
A principal razão para a perda de elasticidade da pele é a suaenvelhecimento. Os sinais secundários são: insuficiência hormonal no corpo, dietas impróprias, proteína ausente e colágeno na dieta. Mas não há motivo especialmente para ficar chateado se a antiga elasticidade das formas já tenha sido perdida, porque existem muitos métodos para corrigi-lo.
Coma corretamente uma cosméticosnão será suficiente para resolver o problema da elasticidade, o principal neste assunto será a abordagem do interior. Todos os dias, o colágeno e a proteína devem ser comidos. O grupo de produtos contendo proteínas inclui: carne, pratos de peixe, queijo cottage, nozes, ovos, queijo. O colágeno é encontrado em gelatina alimentar, abacaxi, papaia. Fazemos auto-massagem. Nós nos molhamos ligeiramente, até 5 minutos. cada área do corpo. Apertamos o rosto estritamente nas linhas de massagem. Assim, o influxo de sangue aumenta e o turgor melhora. Nós tomamos banho O sal do mar é uma excelente ferramenta para aumentar a elasticidade da pele. Não se esqueça de tomar banhos, chuveiros de contraste e também fazer esfregões e cascas para o corpo. Aqui estão algumas receitas populares que ajudam as pessoas a lidar com a flacidez da pele. Esfregue a casa Misture em proporções iguais pimenta preta (moagem grosseira), canela e grande sal do mar, adicione um pouco de azeite. Esfolie a pele por alguns minutos e enxágue com muita água. Esta mistura melhora o fluxo de sangue e ajudará a aumentar o efeito após o desporto. Peeling de café Idealmente, descascando com uma massagem com uma escova especial com bicos de madeira ou uma luva de descascar. Para fazer isso, eles são ensopados, e polvilhe o café em cima e esfregue-o para a vermelhidão da pele. Um procedimento regular ajudará a lidar com a flacidez do corpo. Vanna com óleo essencial Em uma pequena quantidade de mel aquecido, vá quente, mas não fervendo o leite e adicione 2 colheres de sopa. colheres de óleo de rosa. No momento de tomar um banho, não há restrições. Vanna com ervas É necessário fazer infusão de camomila, folhas de vidoeiro, batata-doce, tomilho rastejante e hernium nu, o que deve ser tomado 2 vezes mais do que uma das ervas acima descritas. Este banho limpa perfeitamente a pele, dando-lhe firmeza. Banho Mineral Esta é a maneira mais fácil de tomar banho. Compramos água mineral, aqueci-la e despeje-a na água. Após tal procedimento com bolhas, sinta imediatamente o vigor do espírito. Banho de citrus Este banho rejuvenesce perfeitamente, tonifica e retorna a elasticidade da pele desbotada. Na água à temperatura ambiente, é necessário adicionar 6 sumos de citrinos espremidos. Será ideal, e beberá um copo deste suco.
Dica 3: gastroenterite aguda. Causas, sintomas, tratamento
Todo mundo pode ficar doente, e não se pode prever,quando isso acontece. Pode-se apenas saber em quais doenças o organismo está predisposto. Mas existem doenças que surgem de repente, por exemplo, gastroenterite aguda. Nas pessoas, esta doença é mais conhecida como gripe intestinal ou gástrica. Afecta não só as paredes do estômago e dos intestinos, mas também pode afectar a mucosa da boca e da faringe.
Causas de gastroenterite aguda
Causas de gastroenterite podem ocorrer.tornar-se o uso de produtos alimentícios cuja data de validade expirou. Afinal, para o desenvolvimento da doença é suficiente comer um pedaço de salsicha em excesso ou queijo coalhado. A nutrição irracional geralmente leva ao início da doença, pois, se você comer frequentemente alimentos incompatíveis, isso pode causar distúrbios no funcionamento do estômago e dos intestinos. Não é recomendado comer sanduiches, comer seco e comer demais durante a noite. Dietas erradas também provocam o desenvolvimento de gastroenterite. A falta de observação das regras básicas de higiene ameaça entrar no corpo de vírus e bactérias, o que, por sua vez, também causa a doença. Após o vírus ter entrado no corpo, pode não aparecer por um longo período de tempo até aparecer um ambiente favorável. Na maioria das vezes, os portadores do vírus são adultos, que freqüentemente o transmitem a seus filhos. Neste caso, a doença estará presente no pai e na criança, e os sintomas aparecerão apenas no último, uma vez que o corpo das crianças não é capaz de combater essas infecções por conta própria.Sintomas da doença
Os sintomas da gastroenterite são agudosdor de cólicas súbita. Eles podem ser periódicos ou permanentes. Muitas vezes, a dor está localizada na área do estômago, ao redor do umbigo ou se espalhou por toda a região abdominal. A doença também se manifesta sob a forma de fezes soltas com presença de muco, em casos raros, é possível detectar vestígios de sangue. O paciente tem falta de apetite, ataques periódicos de náuseas, vômitos. Muitas vezes, a doença é caracterizada por febre, dor de cabeça, convulsões convulsivas e perda de consciência. Com esses sintomas, o paciente deve consultar imediatamente um médico. Se você não fornecer ajuda rápida, especialmente para crianças, isso levará a um piora da condição.Tratamento da gastroenterite aguda
Qualquer tratamento começa com um diagnóstico. Somente após o médico fazer um diagnóstico preciso, ele começa o tratamento. O paciente deve prescrever um curso terapêutico. Dependendo da idade do paciente e, é claro, em seu estado geral, é determinado o que os medicamentos serão usados. Na forma aguda da doença, em primeiro lugar, é prescrito o enxágüe do estômago e dos intestinos. Tendo eliminado a maioria das bactérias, eles passaram para a destruição dos restantes. Para isso, são utilizadas preparações de polimenzimas. Com intoxicação grave, as soluções de gotejamento são prescritas. Bifikol, Bactistatina e outros agentes similares também são prescritos para a restauração da microflora intestinal. O paciente que sofre de gastroenterite deve estar em repouso e comer produtos alimentares. A recuperação ocorre nos 7-14 dias após o início do tratamento.Dica 4: O que fazer se um recém-nascido não dormir
Normalmente, um filho recém-nascidoO tempo gasta em um sonho. No entanto, ocorre o contrário. Mas não entre em pânico, porque tudo é fácil de consertar. O principal é ser paciente e aprender a ser consistente em suas ações.
As principais causas que afetam o sono saudável do recém-nascido
A causa mais comum de noites sem dormirAs migalhas são gases gástricos. O estômago do recém nascido é muito suscetível à alimentação. Portanto, qualquer um, a primeira vista, produtos não alergênicos, pode provocar inchaço, flatulência e outras doenças do aparelho digestivo, o que causa desconforto no bebê. A alimentação inadequada da mãe lactante, não adequada para a composição da mistura ou o uso freqüente do mamilo pode levar à acumulação de gás. E as bolhas de gás, por sua vez, entrando no estômago, causam sensações dolorosas, perturbando o sono da criança. Além da causa do estômago, a insônia pode ser influenciada pelos seguintes fatores: - falta de sono - condições erradas no quarto (muito quente ou muito frio) - atividade excessiva antes da hora de dormir. No entanto, uma boa mãe pode lidar com o problema do sono em um recém-nascido. Para fazer isso, basta seguir as seguintes recomendações.Condições ideais para o sono de um recém-nascido
Se você está amamentando, no primeiro mêsmanter uma dieta rigorosa. Desista dos produtos que causam fermentação e inchaço. Observe uma alimentação de uma migalha e antes de um sonho necessariamente alimentá-la. Um bebê com fome duvida incansavelmente e é muito inferior ao tempo prescrito. Antes de ir para a cama, faça a massagem do bebê e a ginástica especial. Tais procedimentos ajudam a escapar dos gases, eliminando a aparência de cólicas. Banhe antes da hora de dormir as migalhas em água morna com a adição de cargas suaves. A temperatura no quarto da criança deve ser de cerca de 17 a 20 graus. Antes de ir para a cama, certifique-se de ventilar a sala, e é melhor andar ao ar livre durante o sono. Percebendo que o seu bebê muitas vezes acorda, tente embrulhá-lo ou use um saco de dormir especial para recém-nascidos. Siga a rotina diária e siga a seqüência de suas ações. Por exemplo, a rotina diária pode ser a seguinte: alimentação - procedimentos de água - massagem - uma canção de canção de ninar favorita - um sonho. É muito importante que o recém-nascido vá para a cama ao mesmo tempo. Antes de ir para a cama, desista de jogos ativos, chocalhos ruidosos e batidos emocionais. Mas considerando as necessidades individuais da criança, apenas a mãe sabe exatamente o que é necessário para um sono saudável de seu filho. Ouça o seu instinto maternal, e não irá decepcioná-lo. Apenas ame seus filhos, cuide-os e cuide-se! Tendo estabelecido o contato com a criança, você melhorará e dormirá.Dica 5: Escolher uma dieta é o primeiro passo para perder peso
Como regra, muitas pessoas que são obesas,Quando eles decidem perder peso, tome as medidas erradas, ou seja, eles escolhem dietas que nem se encaixam. E, como resultado, eles estão desapontados em si mesmos.
Este artigo irá listar as principais dietas e suas características.
A dieta japonesa. A famosa dieta japonesa é a observância de uma dieta especial por duas semanas. Ao mesmo tempo, por 14 dias, você pode perder peso em 7 a 9 quilos. Deve-se notar que "sentar" na dieta japonesa não deve ser superior a 14 dias, caso contrário, pode haver "mau funcionamento" com o metabolismo e até mesmo uma nova obesidade.
A dieta de Protasov. Esta dieta é conhecida pelo fato de que o processo de perder peso com ele passa sem qualquer vestígio da beleza do seu corpo. No entanto, a medalha tem dois lados. A dieta de Protasov dura 5 semanas. A conseqüência disso, é adequada para aqueles que têm a oportunidade de perder peso lentamente.
Dieta de ovos. Claro, uma dieta nos ovos se adequará àqueles que os amam. Esta dieta tem contra-indicações para o colesterol, que está contido na gema. Vale a pena dizer que antes de começar a perder peso, você precisa consultar um médico para obter conselhos, porque. a dieta do ovo não se adapta a todos.
Seis pétalas. Esta dieta promete um resultado rápido, exigindo pouco esforço. Todo o seu ponto de vista é que o alimento é produzido por um tipo de alimento, que é escolhido à vontade. Ao mesmo tempo, o volume de alimentos consumidos não é importante, o principal é comer comida conforme necessário.
A dieta do Kremlin. A dieta do Kremlin é outra maneira fácil de perder peso. Com sua ajuda, você pode perder peso em 8-16 quilos. Significado da dieta: o corpo começa a "queimar" as reservas de gordura, depois de perder peso reduziu a ingestão de carboidratos em sua dieta. No entanto, a dieta do Kremlin tem muitas contra-indicações.
Diet Maggi. Se você tem uma boa força de vontade e tem o desejo de comer durante 4 semanas em uma dieta especial, então este método provavelmente irá se adequar a você. Esta dieta é rigorosa em termos de dieta e uso de produtos necessários. Seu lado positivo é um pequeno número de contra-indicações. Deve-se notar que pessoas de qualquer idade podem usar a dieta Maggi. Neste caso, use apenas uma vez por ano.
Dieta de trigo mourisco. Uma dieta bem conhecida de todos, que é uma maneira eficaz de perder peso em pouco tempo - uma ou duas semanas. Neste caso, é necessário usar apenas mingau de trigo mourisco em qualquer quantidade, bem como kefir com baixo teor de gordura.
