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1. Toranja - o rei dos alimentos que queimam gordura. A enzima (flavonoid naringin) contida nas membranas interlobulares da toranja ativa o trabalho do fígado e tem efeito colerético. Bile divide as gorduras recebidas no corpo, trazendo o efeito desejado. A toranja fortalece o sistema imunológico, protege o corpo das toxinas, reduz os níveis de insulina e, como resultado, o apetite. Abacaxi, papaia contém uma enzima chamada bromelina, que manifesta suas propriedades ativas na digestão de alimentos exclusivamente protéicos. Para alcançar o máximo de resultados, você precisa consumir frutas durante ou depois de tomar produtos proteicos (peixe, carne, produtos lácteos) .3. Produtos à base de leite com teor de matéria com baixo teor de gordura. A quantidade de cálcio consumida diariamente é diretamente proporcional à capacidade do corpo de queimar gordura. A fórmula é simples: quanto mais cálcio, mais gumes divididos. Portanto, aqueles que querem perder peso devem necessariamente usar diariamente produtos lácteos com baixo teor de gordura (kefir, queijo cottage, leite coalhado, leite amargo) .4. Vegetais com calorias negativas (brócolis, couve-flor, cenouras, aipo, pimentão, rabanete, beterraba, pepino, alcachofra, espargos). Este grupo de produtos teve seu nome devido ao fato de seu conteúdo calórico ser menor do que a energia que o corpo passou pelo seu processamento. Muitos desses vegetais são ricos em fibras, o que afeta positivamente o processo de limpeza do corpo de toxinas. Framboesa. Contém enzimas únicas que participam da degradação das gorduras quando digerem alimentos. É ideal comer 15-200 gramas de framboesa 15 minutos antes das refeições. Maçãs. A inclusão desta fruta na lista de queimadores de gordura deve-se ao conteúdo de pectina na maçã, o que impede a absorção de gordura pelas células. Gengibre - um poderoso catalisador para o processo digestivo. O gengibre também promove a absorção de açúcar e a redução dos níveis de açúcar no sangue. Cebolas e alho. Eles fornecem queima de gordura afetando o hipotálamo. Água. O consumo de cerca de 2 litros de água por dia acelera o metabolismo e assegura a queima de gordura corporal. Chá verde, café verde com gengibre. Sua ingestão tem um efeito positivo no metabolismo, semelhante à água.