Como preparar café verde para perda de peso
Como preparar café verde para perda de peso
Recentemente, a popularidade deperder peso começou a apreciar o café verde. Promove a queima de gordura acelerada graças ao ácido clorogênico, que é parte de sua composição. Em pacotes com grãos, nem sempre há instruções para preparar uma bebida e, portanto, é necessário entender como fazer café verde.
Instruções
1
Para fazer café verde corretamente, você deve primeiro moer. Pode ser feito com um moedor de café comum.
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Moer os grãos de café verde para um pó não éé necessário. Eles deveriam estar ligeiramente quebrados. A moagem mais fina fará com que a bebida de café para a perda de peso não seja bastante agradável na consistência, devido ao fato de que receberá muitas suspensões mal colocadas. Neste caso, mesmo partículas suficientemente grandes de uma bebida verde darão um bom sabor e sabor.
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Na ausência de um moedor de café, você não deve desesperar,porque re-grão para fazer café verde para perda de peso pode estar na argamassa. Uma vez que a cervejaria não requer pó de café, o processo de moagem demora um pouco.
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Para fazer uma porção de café verde,você precisa de cerca de 2 colheres de sopa de grãos moídos e 100-150 ml de água. Você pode preparar café com água fervente íngreme e deixá-lo ferver. Para beber, teve uma cor e um sabor mais saturados, deve ser fabricado como o café comum - levar a ferver, prender o fogo por alguns minutos antes de tingir a água com uma cor esverdeada e desligá-la. No entanto, deve-se lembrar que quanto mais o café verde é submetido a tratamento térmico, menos ele deixa a composição do ácido clorogênico e pior queima a gordura.
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Coloque o pó de café em um turco com água depoiscomo ele irá aquecer um pouco, de modo que as partículas do solo não se assentem no fundo e não queimem. A cafeteira verde requerendo agitação. A tampa dos turcos deve estar aberta e o fogo deve ser reduzido ao mínimo, de modo que o café não ferva no fogão.
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Para usar o café verde preparado foi bom, ele deve ser filtrado. Para fazer isso, é necessário despejar a bebida dos turcos em uma caneca através de um filtro fino ou uma gaze.
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Agora, quando ficou claro para você como prepararcafé verde, você pode embarcar com segurança em sua cozinha. Não esqueça que você deve usar uma bebida pronta feita a partir de grãos de café verde corretamente por meia hora antes do café da manhã ou antes das aulas de esportes.
