Azia: causas e prevenção
Azia: causas e prevenção
Muitos experimentaram este estado depois de sanduíches de passatempo com maionese, saladas com temperos picantes, sorvetes ou bebidas efervescentes. O que causa azia e como lutar contra isso?
Por que ocorre azia?
As razões são suficientes, mas na maioria das vezes essa açãorefluxo ácido. No mesmo suco digestivo do estômago volta ao esôfago, que conecta o estômago com a cavidade oral. No suco gástrico contém ácido clorídrico. Não corroe a parede do estômago, porque a mucosa está seguramente protegida. E o esôfago não possui uma camada tão protetora. É por isso que uma pessoa experimenta uma sensação de queimação, que às vezes o leva a um ataque cardíaco.
Por que o suco gástrico aumenta no esôfago?
O principal motivo é o abuso de alimentos nocivos. Algumas pessoas sofrem de azia e sem "ataques na geladeira". O ácido pode ser ejetado do estômago para o esôfago, se uma grande quantidade de alimento é comido muito rapidamente. Coma devagar, mastigue bem sua comida e não coma demais.
Aqueles que gostam de se deitar após uma refeição abundante são muito mais propensos a experimentar sensações desagradáveis devido à azia, pois isso é facilitado pela posição horizontal do corpo.
Como aliviar a condição com azia
Com refluxo ácido, você pode tomar medicamentos que reduzem a acidez (por exemplo, Almagel ou Maalox). Esses medicamentos são chamados antiácidos para a capacidade de extinguir os conteúdos ácidos.
Não use refrigerante, leite e menta para eliminarazia. Esses fundos só podem exacerbar o processo. A hortelã-pimenta dilata a parte inferior do esôfago. O leite estimula a secreção de suco gástrico. Soda durante a reação com o ácido forma dióxido de carbono, o que também irrita o esôfago e o estômago. Uma ação útil é infusões e chá de gengibre, absinto, erva-doce.
Profilaxia da azia
1) Não beba muitas bebidas em que há cafeína (café, chá, cola).
2) Não coma chocolate para sobremesa - cafeína e gordura, incluídos na sua composição, relaxe o esfíncter. Tenha cuidado com as frutas cítricas.
3) Evite a fumaça do tabaco, ventile a sala com mais frequência, mesmo que não fume. A nicotina estimula a formação de ácido.
4) Não aperte a correia - isso cria um obstáculo adicional para a passagem dos alimentos.
5) Esqueça os hambúrgueres e os cheeseburgers - os alimentos fritos e gordurosos são digeridos por muito mais tempo e permanecem no estômago por um longo tempo.
6) Não coma à noite - a última refeição deve ser cerca de 3 horas antes da hora de dormir.
