Dica 1: como se comunicar com um hipocondríaco

Dica 1: como se comunicar com um hipocondríaco



Viver com um homem que não cessa sem um motivopreocupar-se com sua saúde não é fácil. O hipocondríaco se queixa constantemente de doenças imaginárias e da menor indisposição é capaz de inflar uma doença fatal. No entanto, com o bom manejo deste companheiro vulnerável, pode-se minimizar os inconvenientes associados à vida ao lado do hipocondríaco.





O hipocondríaco sofre de doenças imaginárias

















Diagnóstico: hipocondríaco

O hipocondríaco real está constantemente pensandodoenças incuráveis ​​e suspeitas, muitas delas em si mesmas, e completamente infundadas. Ele gosta de se diagnosticar, então ele gosta de estudar livros de referência médica e enciclopédias, e também se sentar em sites relevantes. E em todos os lugares ele encontra a confirmação de suas mais terríveis suspeitas, porque ele imediatamente manifesta os sintomas descritos. As causas da hipocondria podem ser diferentes. Alguém é muito suspeito e sensível, dos outros na infância, os pais sopraram partículas de poeira, excessivamente preocupados com a saúde de seu bebê, o terceiro começou a ter medo de doenças graves depois de ter transferido um ou mais deles. O resultado é o mesmo: o que outras pessoas não prestam atenção especial, um hipocondríaco pode causar um pânico real.

Viver com hipocondríaco

Se você morasse com hipocondríaco, antesTodos, levem em conta as peculiaridades de sua natureza. Esteja preparado para não apenas reclamar sobre sua saúde, mas mesmo manipular algo com a ajuda de suas doenças ou doenças. Mas não se apresente em escrever em hipócritas. O hipocondríaco precisa de seu cuidado e atenção. Talvez ele seja um egoísta, mas ele não é um mentiroso. Às vezes, suas palavras e ações são inconscientes, e a dor extravagante pode ser sentida fisicamente. Tente entender o quão difícil é para ele.
Não tente convencê-lo de que ele não está doente, com a ajuda de argumentos lógicos, isso não ajuda.
Não ria do hipocondríaco e não o culpe porpretexto. Isso pode levar a graves queixas e até mesmo uma ruptura no relacionamento. Tente entender sua ansiedade. É importante que essa pessoa suspeita saiba que o levam a sério, que eles respeitam sua opinião e dão o direito à vida aos seus problemas. Um sentimento de solidão só piorará sua condição. Ofereça assistência sob a forma de atenção. Ouça suas queixas. Então pergunte se ele lhe contou tudo, se ele tem algum pressuposto sobre um possível diagnóstico, faça perguntas claras. Não interrompa e não discuta com ele. Quando o "paciente" fala completamente, tente acalmá-lo. Se a hipocondríaca estiver satisfeita com sua conversa e não vai correr para o médico, tente distraí-lo de pensamentos perturbadores. Mude o assunto, sugira assistir um filme ou chamá-lo em um café. Procure um equilíbrio na comunicação com o hipocondríaco. É importante que você dê atenção estritamente administrada, caso contrário, os requisitos do paciente imaginário irão crescer exponencialmente. Lembre-se de que você tem sua própria vida, em que há um lugar para o sol e sorrisos.
Não fique triste com o hipocondríaco.
Lembre-se de que às vezes você precisa liderar um hipocondríacoao médico. Afinal, nem todas as suas suspeitas e pressentimentos podem ser infundadas. Acostumado ao fato de que ele se queixa constantemente, você pode perder os sintomas graves da doença nascente.
























Dica 2: como aumentar a energia humana



O que pode afetar o declínio do ser humanoengenharia de energia? Há muitos motivos. Problemas no trabalho e na vida privada, dificuldades em se comunicar com pessoas, pensamentos pesados, doenças, excesso de trabalho. Se esses fatores negativos se acumulam, uma pessoa pode finalmente cair no desespero. É fácil entender que tudo isso não beneficia nem ele mesmo nem a energia dele! Como você pode aumentá-lo?





Como aumentar a energia humana








Instruções





1


Tente regular o regime do dia, prestando especial atenção a um sono saudável e completo. Mais estão ao ar livre. Aplica-se a procedimentos de extinção como um banho de contraste.





2


Excluir temporariamente (ou reduzir ao máximo) o consumo de bebidas alcoólicas, carne, assados, doces. Em vez de tais produtos, entre em sua dieta mais vegetais, frutas, sucos, nozes, verduras.





3


Saiba como obter emoções positivas! Isso não é difícil, mesmo com recursos financeiros limitados. Participar de concertos, apresentações, eventos esportivos. Apenas tente evitar musicas pesadas, como heavy metal - preferirá cansar você e reduzir engenharia de energia.





4


Na primeira oportunidade, saia da cidade. Apenas algumas horas de caminhada através da floresta ou ao longo da margem do rio, e você sentirá uma onda de energia, e pensamentos pesados, tensão, frustração - tudo isso irá diminuir.





5


Faça tudo o que estiver ao seu alcance para evitar a sociedadepessoas melancólicas e eternamente ansiosas. Especialmente os hipocondríacos, adorando durante horas falando sobre suas feridas quase com o primeiro contador! A pior empresa que você não pode escolher especificamente. Se as reuniões com eles não puderem ser evitadas, tente, sob qualquer pretexto, terminar a conversa o mais rápido possível. É melhor ser conhecido como uma pessoa insociável, não muito cortês, do que prejudicar sua energia, e sem isso abaixou.





6


Mas com pessoas alegres, enérgicas, sobre quem eles dizem: a alma da empresa, pelo contrário, tente se comunicar o mais rápido possível! Sua energia só se beneficiará.





7


Não negligencie a visita de museus, pinturasgalerias, exposições de arte. Contemplação de belas obras de arte irá levá-lo a um bom humor, preencha sua alma com arrebatamento, admiração pelo talento de outro. Consequentemente, a energia também aumentará.












Dica 3: Hipocondria: Sintomas e Tratamento



Hipocondria ou uma síndrome hipocondríaca é uma doença que passou de uma doença orgânica para uma doença mental. Medicina moderna, é classificada como um dos transtornos de ansiedade.





Hipocondria: sintomas e tratamento







Digressão histórica

A hipocondria é uma doença com uma vasta culturafundo. Uma vez que foi considerada uma doença orgânica e esse período, a doença deve seu nome. A palavra vem dos hupochondros gregos, literalmente "sob as costelas". Foi lá, pensaram os antigos, e a causa desta doença aniquilava, havia um engrossamento de "bile negra", causando melancolia, desconfiança e ansiedade. Durante séculos, várias condições físicas e psicológicas foram explicadas pela hipocondria, que, gradualmente, da doença começou a ser considerada uma característica do caráter. No século 18 - uma desordem na moda, a forma hipocondríaca foi considerada chique entre os jovens da alta sociedade, no século 19 - uma tela de fumaça para ocultar a ignorância médica, apenas no início do século 20, a hipocondria tornou-se uma doença psicológica tratável.
Os hipocondríacos eram Charles Darwin, G.H. Andersen, Marcel Proust, Charlotte Bronte e muitos outros filósofos, cientistas, escritores e artistas famosos.

Sintomas de hipocondria

Hipocondria é um transtorno somatoformesinais característicos dos quais temem que sintomas mentais menores possam indicar doenças graves. Os hipocondríacos estão constantemente preocupados com introspecção e autodiagnóstico, expressam preocupações sobre funções normais para o corpo, como a rápida respiração após o funcionamento ou um ligeiro ruído no estômago. É importante entender que os hipocondríacos não se "inventam" doenças, acreditam sinceramente no que é difícil, às vezes doentio. Outro sintoma característico da hipocondria é chamado de "síndrome do casaco branco": os pacientes experimentam estresse, ansiedade, aumentaram a pressão à vista dos profissionais médicos e estão prontos para superar dificuldades significativas, o que deve ser feito na próxima consulta ou procedimento de diagnóstico. Alguns sinais dessa doença: O paciente tem uma extensa história de visitas a vários médicos, porque o hipocondríaco muitas vezes procura "o mesmo" médico que finalmente percebe o quão serio ele está doente - o paciente está muito preocupado com o trabalho de qualquer um um órgão ou sistema específico, na maioria das vezes o sistema cardíaco e digestivo - os sintomas de uma "doença" que é considerada "sua" doença pode mudar - a ansiedade sobre uma possível doença interfere com a vida pessoal, profissional e social de uma pessoa - reticências teimosas a acreditar que diferentes médicos diagnosticam a ausência de uma doença hipocondríaca, - os hipocondríacos são propensos a depressão, neuroses, muitas vezes sofrem de ansiedade insuportável.
Depois de ler ou ouvir sobre uma doença grave, o hipocondríaco freqüentemente instantaneamente o diagnostica em si mesmo.

Como tratar a hipocondria

Infelizmente, a hipocondria é muitas vezes muito difíciltratável. Isto é devido, antes de mais, ao fato de que as pessoas com esse transtorno se recusam a acreditar que seus sintomas são o resultado de uma doença mental e não orgânica. No entanto, lidar com hipocondria é possível combinando psicoterapia e medicamentos. Os bons resultados são obtidos por uma combinação de terapia cognitivo-comportamental e drogas, inibidores da captura de serotonina, em termos simples, um certo tipo de antidepressivo.








Dica 4: como lidar com uma pessoa vulnerável



Algumas pessoas tomam as coisas demais para o coração, então, se você quiser se comunicar de perto com elas, você deve entender que eles precisam encontrar uma abordagem especial para elas.





Como se comunicar com uma pessoa vulnerável








Instruções





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As pessoas afetadas aumentaramsensibilidade da psique. Eles tratam muitas coisas muito a sério. Os psicólogos caracterizam de forma diferente essas pessoas. Alguém os considera fracos e com espírito fraco, incapaz de defender-se e alguém conecta esse comportamento com uma grande quantidade de vitalidade. Em qualquer caso, a atitude para com essas pessoas deve ser especial.





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Ao lidar com uma pessoa vulnerável, você deve ter cuidadopegue palavras e expressões para não machucá-lo. Em nenhum caso, você não deve falar negativamente sobre seu comportamento, trabalho ou qualquer coisa que o preocupe. Se você está insatisfeito com qualquer coisa, tente trazê-lo para a pessoa vulnerável, usando as expressões mais neutras. Em vez de dizer a ele: "Você não fez seu trabalho bem. Seu erro é ... ", você pode dizer:" Claro, você tentou e lidou perfeitamente com a tarefa, mas eu gostaria de ver em seu trabalho mais ... ".





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Lembre-se de que as pessoas vulneráveis ​​não sabem como levarpiadas, então você não deve se permitir soltar as provocações em seu endereço. Se ainda acontecer, apenas sinceramente peça perdão e promete que isso nunca mais irá acontecer. As pessoas vulneráveis, embora muito sensíveis, mas ainda engenhosas.





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Além disso, as pessoas vulneráveis ​​às vezes experimentamO fato de as pessoas mostrarem pouca atenção à sua pessoa. Se você não os notar e é apaixonado por falar com outra pessoa, essas pessoas começam a se sentir inúteis e inúteis. Tente evitar ignorar seus amigos que são muito sensíveis. Você deve informar que eles são necessários e importantes para você. Se isso não funcionar, explique à pessoa que ele não deveria sentir-se o centro do universo e esperar que outros sejam carregados em seus braços.





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Se você não quiser suportar o fato de que uma pessoaé muito vulnerável, você pode ajudá-lo a superar essa dificuldade. Tente impressionar o seu amigo com autoconfiança, apontar os pontos fortes de seu personagem. Mais frequentemente o elogie por várias realizações e sucessos e seja gentil com as falhas, apoie-o em qualquer empreendimento. Diga a uma pessoa que ele não deve levar as coisas muito longe para se preocupar com qualquer absurdo. Na vida, ele será atendido por pessoas diferentes, e nem todos se comportarão com tato, então com sensibilidade excessiva você precisa lutar.