Para livrar-se do excesso de peso, você podeTormente-se com uma variedade de dietas, use pílulas dietéticas e pratique esportes ativamente. Mas agora, outro método popular é aquele que ajuda a trazer a figura em ordem - é um terno de sauna.
Eficácia de um terno de sauna
Fazendo esportes em uma sauna com perda de pesoserá mais eficaz. Isto é devido ao fato de que o terno promove a criação do efeito interno da sauna e a remoção do excesso de fluido do corpo. Os principais componentes da perda de peso com o uso deste equipamento são e nutrição adequada, e atividade física, envoltórios e massagens.
Para fazer uma dieta, é melhor consultar um nutricionista qualificado e pedir ao treinador experiente para um conjunto de exercícios.
Este "gadget" para perda de peso é produzido a partir devinil cem por cento. Para um terno de sauna, use roupas íntimas de algodão limpas e secas, que lida perfeitamente com a "responsabilidade" de absorver o suor. E para conseguir um efeito maior, você pode envolver o filme de plástico. Após o uso, o terno deve ser limpo com um pano úmido e depois com um pano seco e macio.
Seca estas coisas em um estado invertido e, de preferência, no ar fresco.
Aplicação de um terno de sauna para perda de peso e contra-indicações
Compre um terno de sauna sem consultar um especialistaserá um ato muito precipitado. Em primeiro lugar, não esqueça que existe uma categoria de pessoas que praticam esportes em um terno de sauna é muito perigosa. Isto aplica-se àqueles que sofrem de anemia e doenças cardiovasculares. Em segundo lugar, é proibido usar um terno de sauna após uma cirurgia, bem como pessoas com alta temperatura corporal ou hipertensão arterial. E uma contra-indicação não menos importante é a desidratação de um organismo, afinal, suar neste caso, é categoricamente proibido. Você pode se livrar do excesso de peso somente na condição de você participar ativamente de esportes em um terno-sauna. Claro, se você simplesmente colocá-lo e sentar-se, você ainda suará e o excesso de fluido virá, mas os depósitos gordurosos não desaparecerão em qualquer lugar. Mas não esvazie-se com treinos dos primeiros dias, dê ao corpo uma carga gradual. De acordo com inúmeras críticas, com a ajuda de um terno de sauna, você pode perder peso em média por 10 quilos por mês. Outra vantagem importante de um terno de sauna é o cuidado da pele. Como depois de visitar uma sauna regular, sua pele se tornará mais suave e sedosa. Após o treinamento, assegure-se de tomar banho e, se desejado, faça uma massagem anti-celulite nas áreas problemáticas do corpo. Em seguida, lubrifique a pele com um hidratante ou leite. Na área dos quadris e do abdômen, você pode aplicar o creme contra a celulite. Com uma abordagem integrada para perder peso, você certamente conseguirá um bom resultado após a primeira semana de aulas regulares em um terno de sauna.
