Dica 1: banhos de pés com sal marinho
Dica 1: banhos de pés com sal marinho
Banhos para pés com adição de sal marinho têmmuitas propriedades: quente - relaxar e tom fresco. Ambos e outros banhos ajudam a aliviar a fadiga e o inchaço, e os minerais que compõem o sal do mar - fortalecem as unhas.
Restorative foot bathtrain Prepare: 2 colheres de sopa. Colheres de sal do mar. Abaixe os pés em água salgada por 15 minutos, enxague com água corrente e limpe com uma toalha macia. O resultado: as pernas tornar-se-ão visivelmente mais leves e a aplicação regular de tais bandejas fortalecerá o corpo. Vanna com sal marinho e óleos de pé. Preparar: óleos de lavanda 2-4 gotas, hortelã ou eucalipto 2-4 gotas, laranja ou toranja 2-3 gotas, 3 colheres de sopa. colheres de sal marinho. Na bacia, despeje sal, encha-o com óleo, misture tudo, despeje água morna, cerca de 38-40 graus, mexa até o sal se dissolver completamente. Dip limpe os pés na água por 15-20 minutos, enxague com água quente e limpe bem. Aplique o creme e coloque as meias, para melhor suavizar. Resultado: pés pés macios e hidratados. Banho de banho limpa e calmante. Prepare: 2 colheres de sopa. colheres de sopa de sal marinho, 2 colheres de sopa. Colher creme, água morna. Na bacia despeje sal e creme, misture até a formação de espuma, despeje água morna. As pernas baixaram em uma bacia com sal e creme por 15 a 20 minutos. No final dos tempos, limpe os pés em um movimento circular com uma escova de pé rígida, enxaguar com água corrente e secar. Aplique um creme nutritivo na pele para um efeito calmante.
Dica 2: banhos de pés tônicos
Os pés femininos são um dos maispartes atraentes e notáveis do corpo, especialmente no verão. No entanto, eles recebem uma carga significativa. Para aliviar a tensão e a fadiga após um árduo dia, inventou muitas maneiras folclóricas, uma delas - banhos tônicos.
Excelentes propriedades tônicas têmbanho com sal. Para a preparação é desejável usar sal marinho: 2 colheres de sopa. l. por 1 litro de água ligeiramente morna. Espere até dissolver completamente e abaixe os pés na solução resultante. A duração do procedimento é geralmente de cerca de 15 minutos. Óleos essenciais de plantas como eucalipto, hortelã, abeto e pinheiro são freqüentemente usados para aliviar a fadiga nas pernas. Em um banho com água morna, adicione apenas algumas gotas de qualquer dos óleos acima e abaixe as pernas na solução. Relaxe e espere 20 minutos. Os banheiros de contraste aliviam perfeitamente a fadiga, aliviam o inchaço e também fortalecem a imunidade e temperam o corpo. O procedimento é o seguinte: os pés devem alternadamente ser imersos em calor, depois em água fria. Tais banhos fortalecem as paredes dos vasos sanguíneos. Para retornar a leveza e a força das pernas após um árduo dia, faça um banho tonificante de hortelã. Despeje 1 colher de sopa. l. matérias-primas secas com dois litros de água fervente. Aguarde até que a infusão esfrie até uma temperatura confortável e adicione 2 colheres de sopa. l. sal marinho sem conservantes. Mergulhe os pés na solução e segure por cerca de 15 minutos. Acalma e remove a fadiga do banho com a adição de agulhas e flores de camomila. Pegue 2 colheres de sopa cada. l. cru e despeje um litro de água fervente. Arreme a infusão à temperatura ambiente, mergulhe os pés e segure por 20-25 minutos. Em vez de camomila, você pode usar as flores de calêndula, a erva da erva de São João ou uma jovem urtiga.
